暑いときに足が冷えるのはなぜですか?

男性に比べて女性の体は寒さに弱いです。寒い冬には、女性の友人は寒さについて文句を言う可能性が高くなります。しかし、女性の友人の中には、夏でも体温が高くならず、手足が冷たい人もいます。女性の場合、体内の水分や冷えが多すぎると子宮の発育に深刻な影響を及ぼします。ひどい場合は不妊症につながることもあります。そのため、女性は自分の体にもっと注意を払い、体調管理に重点を置く必要があります。では、暑い天候で足が冷える原因は何でしょうか?一緒に見てみましょう！

1.手足の冷えは、陽虚の現れです。伝統的な中国医学では、主に脾臓と腎臓に関連していると考えられています。脾臓は筋肉と手足を制御し、腎臓は骨を制御します。手足の冷えは、脾臓と腎臓の陽虚によって引き起こされる症状であると考えられます。甲状腺機能低下症の可能性を除外するために、甲状腺機能をチェックすることができます。次に、漢方薬を使用して脾臓を強化し、腎臓を補い、気を補充することができます。乾皮丸や神気丸などの経口漢方薬を服用することができます。

2.伝統的な中国医学によれば、手足が冷える原因は陽の不足です。西洋医学では、これは血液循環の悪さが原因だと考えています。アドバイス：まずは体を温めることです。衣服を重ね着してください。体調を整えるためには温活強壮漢方薬を、治療には桂枝地黄丸をご使用ください。

3.手足が冷える主な原因は、自律神経の調節不良と血管の薄化です。また、足指、膝、肩、指などの関節はよく動く部分で、脂肪が少なく、熱が奪われやすく、血管も少ないため、冷えを感じやすい部位です。衣服が十分に暖かくなく、手足が冷たい場合は、体温の均等な分散に問題があることを意味します。衣服を重ね着しても手足がまだ冷たい場合は注意が必要です。多くの人は、体の表面にある温度感覚神経が遅すぎて体の「冷たい部分」を感知できず、寒さを感じないからです。 過度のプレッシャーにさらされると、仕事での責任感や時間的な切迫感によるプレッシャーで手足が震え、指が冷たくなることがありますが、その出来事が過ぎると徐々に温かさに戻ります。

4.低血糖か低血圧か？太ったり、空腹で寒くなったりするのが怖いですか?食べ物は体にとって非常に重要なカロリー源です！そのため、体重が減りすぎたり、空腹すぎたり、糖尿病を患っている女性は、低血糖のために手足が冷たくなります。低血圧は血液循環が悪いことを意味しており、疲労や衰弱により冬場に手足が冷える原因となることが多いです。 栄養を補うために、ゴマ、ほうれん草、ピーナッツ、豆腐、新鮮な魚、ニンニク、ネギ、ピーマン、カレーなど、血行を促進する食品をもっと食べましょう。 牛肉や羊肉に含まれるタンパク質、脂肪、ビタミンB1、B2、アミノ酸、鉄分も手足の冷えを改善します。 より頻繁に運動することは、特に長時間座っている必要があるオフィスワーカーにとって、血液循環を良くするのに役立ちます。標準体重を維持し、より多くの運動をすることができれば、適切な体重と運動を組み合わせることで、体の循環を正常に保つことができます。 寝る前に泡風呂に入ると、血行を促進して体を温めるだけでなく、ストレスを和らげて眠りにつきやすくなります。 オフィスでは暖かく過ごすために、暖かい衣服を十分に用意しておくことをお勧めします。忙しいと、着替えを忘れてしまう人も多いです。 冬に天候が寒すぎる場合は、暖かく保つために手袋と靴下も着用する必要があります。特に寝るときは、足の保温に気を付けてください。足の保温が失われると眠りにつきにくくなります。保温には、暖かい綿の靴下を使うとよいでしょう。