低血圧の原因

実は、低血圧の人はたくさんいます。低血圧は深刻な病気ではありませんが、重度の低血圧は人体に一定の害を及ぼす可能性があります。低血圧になると、めまいがしたり、非常に疲れたり、集中できなくなったりする人もいますが、少し休めば治ります。しかし、重度の低血圧は、失神やショック状態などを引き起こすこともあります。失神したときに怪我をすると、結果はより深刻になりますので、誰もが注意する必要があります。

低血圧の患者は食事において比較的経口摂取が多く、高血圧の患者が食べられないチョコレート、甘いもの、塩辛いものなどの食品を食べることができます。そのため、血圧が低いときにカフェインを含む食品を食べると、血圧が急激に上昇し、低血圧を治療する比較的効果的な方法でもあります。日常生活では、低血圧の患者は栄養価の高い食品をより多く食べる必要があります。

低血圧には、原因不明（遺伝性が疑われる）の本態性低血圧と、病気によって引き起こされる二次性低血圧の 2 つの主なタイプがあります。 医学的研究によると、低血圧患者の 3 ～ 7 パーセントは内因性低血圧を患っており、これらの患者の心臓収縮力と血管抵抗は正常ですが、二次性低血圧には明らかな病気の原因があります。

低血圧とは何ですか？

1血圧が正常範囲を下回り、一定のレベルに留まる場合、低血圧とみなされます。血圧は性別、年齢、体型によって異なりますが、成人の場合、収縮期血圧を複数回測定して値が90～100mm/Hg未満のままで、拡張期血圧が50～60mm/Hg未満の場合は、原因を特定して治療するために、さらに身体検査を行う必要があります。

終わり

低血圧の原因

1. 心臓病

心不全、心筋梗塞、大動脈弁狭窄症を患うと、心臓の血液を送り出す機能に影響が及び、心臓から送り出される血液の量が減少し、循環障害を引き起こし、低血圧を引き起こします。

2. 末梢血管拡張

細菌や毒素が末梢血管に侵入すると、血管の収縮機能が失われ、血管拡張と血圧低下が起こり、循環性低血圧症となります。

3. 一時的な大量出血

手術や外傷による大量出血により、体内を循環する血液の量が急激に減少し、一時的な低血圧を引き起こします。

4. 甲状腺機能低下症

甲状腺機能が低下すると、体力の低下、心身の疲労感、悪寒、皮膚の乾燥などの症状が起こり、内分泌性低血圧を引き起こします。

5. アジソン病

この病気にかかると副腎皮質ホルモンの分泌に影響が及び、皮膚の黒ずみ、吐き気、嘔吐、低血圧などの症状が現れます。

低血圧の症状

1 低血圧の患者の中には、全く症状がない人もいますが、耳鳴り、頭痛、めまい、かすみ目、肩の痛み、手足の冷え、疲労感、思考力の低下、注意力の低下、胸の圧迫感や灼熱感、腹部のゴロゴロ音、便秘、下痢、腸内ガス、腹部膨張、男性ではインポテンス、女性では無月経を経験する人もいます。

上記のような症状が現れた場合は、できるだけ早く病院や健診機関に行き、心臓、血管、消化管などの検査を受けて、病気の真の原因を突き止め、早期治療を行ってください。

2 低血圧の患者は、めまいや手足の脱力感、一日中の疲労感、記憶喪失、目の充血、頭痛、胸の圧迫感、動悸などの症状がよく見られます。中高年の人は、虚血性脳卒中や心筋梗塞を患うこともあります。しゃがんで立ち上がったときに、目の前が真っ暗になり、顔面蒼白になり、冷や汗をかき、失神する患者もいます。これは起立性低血圧と呼ばれ、主に急激な立ち上がりによる血圧の急激な低下が原因です。この状況は長期の虚弱患者や高齢者によく見られ、降圧剤や利尿剤などの西洋薬を服用している患者にも起こることがあります。特定の薬剤による副作用によるものである場合は、その薬剤を中止するか、元の処方医と相談して低血圧の再発を防ぐ方法を検討する必要があります。

低血圧のための健康法

1 起床後に元気がない、朝は集中力がない、疲れやすい、めまい、耳鳴り、食欲不振などの症状がある場合は、低血圧が原因の可能性がありますが、低血圧だからといって必ずしも病気というわけではありません。医師は、低血圧の患者は特別な症状がない場合は治療の必要はないと示唆しています。血圧を上げる薬を飲むよりも、日常生活、食事、運動などで健康管理を強化する方が効果的です。 低血圧のための生活習慣 血圧を頻繁に測定し、変化に注意してください。

2 十分な休息をとる。疲労や睡眠不足は血圧を下げるので、規則正しい生活を維持し、過労や夜更かしを避けましょう。また、寝るときに枕が低すぎないようにしましょう。 温かいお風呂に入りましょう。温かいお風呂は血液の循環を促進し、低血圧の症状を改善します。最適な水温は43℃前後です。入浴時間は長くしすぎないようにしてください。3分ほど入浴したら、しばらく休んでから再度入浴してください。入浴後、しばらく座って休むとより効果的です。長時間の立ちっぱなしや急な姿勢の変化は避けてください。地面にあるものを拾うときは、頭を真っ直ぐ下げずにしゃがんでから拾いましょう。立ち上がるときは、急に立ち上がらず、まず体のバランスをとってからゆっくり立ち上がってください。 環境と衣服に注意してください。血管拡張と血圧低下を防ぐために、蒸し暑い環境を避けてください。ネクタイをきつく締めすぎたり、襟が高すぎたりきつすぎたりする服を着たりしないでください。そうしないと、頸動脈洞が圧迫され、血圧が急激に低下して失神する原因になります。

3. 栄養を改善する。低血圧になりやすい人は、栄養不足により血圧がさらに低下します。栄養が改善されれば、血圧は正常値に近づき、それに伴う不快な症状も軽減または消失します。伝統的な中国健康医学では、低血圧の改善に役立つ、生姜、竜眼、ナツメ、クルミ、高麗人参、五味子、ヤムイモ、ユリ、蜂蜜などの栄養価の高い食品を多く食べることを推奨しています。血圧を下げる食品の摂取を減らし、セロリ、冬瓜、緑豆、サンザシ、ゴーヤ、タマネギ、大根、昆布など血圧を下げる利尿作用のある食品を頻繁に食べないようにしてください。少量の塩を加えると体内の塩分濃度が高まり、血圧が上昇する可能性があります。低血圧の患者は、毎日約12グラムの塩を摂取することで、低血圧の症状を改善できます。

4 定期的に運動する。運動は神経系を調整し、心血管機能を高め、低血圧の症状を改善します。 運動は慎重に選択してください。起立性低血圧の人は、長時間の立ちっぱなしや体位を変える運動は避けてください。特定の病気が原因で低血圧になっている人は、運動する前に健康診断を受ける必要があります。医師やスポーツ健康療法士の指導の下で運動する方が安全です。

低血圧の原因は基本的に誰でも理解しており、紹介した維持方法を試すこともできます。低血圧が頻繁に起こる場合は、病院に行って治療を受けることをお勧めします。日常生活で食事の栄養に注意し、適切な運動と組み合わせれば、大きな問題はないでしょう。