暑い日に寒さを恐れる

多くの人、特に女性の友人は、手足が冷たいと感じることがよくあります。ほとんどの人はこれが普通だと思うでしょうが、そうではありません。手足が冷たいのは、体内の冷えがひどいか、血液が循環していないことを示しています。これは女性の友人にとっては良くありません。体が冷えると不妊になりやすくなります。また、暑い夏でも寒さを感じる人も多くいます。それで、ここで何が起こっているのでしょうか?詳しく見てみましょう！

1.暑いときに寒さを恐れる主な原因は陽虚であり、体内の陽エネルギーが不足します。

いわゆる陽虚とは、陽のエネルギーが不足し、体温が不足することを意味します。陰のエネルギーが上昇し、栄養の不均衡と陰の優位と陽の不足を引き起こします。

2.患者は自分が病気であると感じないことが多い。

顔色はくすんで灰色です。

明らかに風と寒さが怖くて、気をつけないとすぐに風邪をひいてしまいます。

食欲不振;

頻繁な慢性下痢;

ほんの少しの活動でも動悸、息切れ、発汗が起こることがあります。

女性は月経不順になりやすいです。

3.不適切な食生活

生の食べ物、冷たい食べ物、冷たい食べ物を頻繁に食べると、陽気が簡単に損なわれます。

一年中、苦くて冷たい清熱作用のあるハーブティーを飲むと、陽のエネルギーが損なわれます。寝るのが遅い人の場合は、陽虚体質になりやすいです。

陽のエネルギーを抑えるには夜はしっかり休む必要がありますが、夜更かしをすると陽のエネルギーが抑えられず枯渇してしまいます。暑い夏にはエアコンが広く使用され、人々はほぼ毎日エアコンの効いた環境で過ごします。

時間が経つにつれて、冷えや陰のエネルギーが頻繁に侵入し、発汗によって排出することができないため、最終的には陽のエネルギーが枯渇してしまいます。周囲の空気が汚染され、人々がそれを吸い込むと、陽の気は必然的に損なわれます。

精神状態がよくない人もいますが、山に数日滞在すると、顔色や精神状態がずっと良くなることに気づくでしょう。これは、山の空気の質が良く、傷ついた陽のエネルギーを補充できるからです。

4.陽気を補充する次のような食品をさらに食べることができます。

チャイブ、シナモンの小枝、羊肉、犬肉、クルミの実、乾燥ショウガ、コショウ、乾燥エビ、玉ねぎ、ショウガ、ニンニクなど。運動エネルギーは陽を生み出し、適切な運動を行うことで陽の欠乏を改善することもできます。

屋外での運動を増やし、日光を浴びるようにしましょう。

キャンプ、サイクリング、水泳、ボール遊び、ジョギング、ウォーキングなどを楽しむことができます。夜更かししないでください。陽気を害します。

暑い夏でも、関節、腰、腹部、首、背中、足を暖かく保つことに注意し、一般的にエアコンの使用を減らすか、まったく使用しないでください。

5.必ず水をたくさん飲み、野菜や果物をもっと食べ、生姜水を飲むこともできますが、一般的には薬を服用した後でも大丈夫です。

6.漢方医の診察を受けてください。陽を補う薬を服用すると症状が緩和されることがあります。風邪を怖がる症状は、特に暑い日に顕著です。腎陽が不足している可能性があります。漢方医は腎を補うことで治療することがよくあります。よく使用される漢方薬には、桂花地黄丸、有桂丸などがあります。ただし、効果を得るにはまず漢方薬を服用する必要があるかもしれません。