脳梗塞に良い食べ物は？体に良い5つの食べ物

現在、脳梗塞は中高年に多くみられる病気です。一般的に、脳梗塞を患った人は、日常生活でどのような食べ物を選ぶべきかについても非常に心配するようになります。では、脳梗塞に良い食べ物は何でしょうか？

1. シダ

カロチン、ビタミンC、タンパク質、セルロース、16種類以上のアミノ酸などのさまざまな微量元素が含まれており、脳細胞の機能を回復し、神経を落ち着かせ、血圧を下げることができます。

2. ネギ

ネギは私たちの生活にとても身近な野菜で、血圧を下げ、動脈硬化を防ぎ、脳梗塞にも非常に良いと言われています。

3. 黒カビ

血液粘度を下げ、血液循環を促進し、冠動脈アテローム性動脈硬化症を緩和するのに役立ちます。冠動脈性心疾患の予防と治療に特に効果があります。

4. アスパラガス

血圧や血中脂質を下げる効果があります。血管壁の弾力性を高め、血管硬化を予防し、頻脈を治療し、心血管疾患や脳血管疾患に対する強力な予防・治療効果があります。

5. トマト

リコピンが含まれており、低密度リポタンパク質を酸化ダメージから保護し、心血管疾患を軽減し、心筋梗塞や高脂血症の発生を減らし、動脈硬化を予防します。