手のしびれは中高年に多く見られます。これは上肢神経の圧迫と関係があり、頸椎症と関係しているものもあります。要するに、手のしびれが発生したら総合的な検査をするのが最善です。伝統的な中医学では、灸は手のしびれの症状を効果的に改善することができますが、手のしびれにはどのツボに灸をすればいいのでしょうか?お灸をするツボは一般的に大錐、皮壷、内関、楊陵泉などで、効果は良好です。 1. 手のしびれにはどこにお灸をしたらいいですか? 治療計画:大灸、皮壷、内関、楊陵泉。1回の灸治療後、患者の麻痺時間は主に午後に短くなります。3回の灸治療後、手の麻痺はなくなります。 灸を当てるツボ:大錐、天柱、楊陵泉、内関、外関、合谷、老公、後渓、指先を適切な位置に置き、灸棒または適切な灸器を使用してツボに直接灸を当てます。灸の原則に従って、まず上側、次に下側を前後に、各ツボに15〜20分間、または皮膚が赤くなるまで灸をします。 1日1回、各ツボに灸をします。一般的に、慢性疾患は3ヶ月灸をすると改善または治癒します。健康管理に使用する場合は、灸を長期間適用できます。 2. 手のしびれの原因は何ですか? 2.1. 上肢神経の圧迫 一つは親指、人差し指、中指にしびれや痛みがあり、夜中にしびれで目が覚めるという経験を持つ人が多いです。起床後の活動で症状が改善することもあります。しかし、重症の場合は手の筋肉が萎縮し、手の細かい動きに影響が出ることもあります。これは手首で神経が圧迫されるためで、いわゆる「手根管症候群」です。 2つ目は小指のしびれや痛みで、夜中にしびれで目が覚めたという経験もあるかもしれません。重症になると小指の筋萎縮や屈曲力の低下を伴い、細かい動きに影響を及ぼします。これは肘で神経が圧迫されるためで、肘部管症候群と呼ばれる状態です。 2.2 頸椎症 手のしびれを引き起こす最も一般的な病気は頸椎症であり、中高年に最も多く見られる病気の一つです。中年期に入ると、加齢とともに一部の臓器に変性病変が生じる傾向があります。頚椎椎間板に変性病変が発生すると、頚椎椎間板ヘルニアや関節の急激な過形成または肥大につながることがよくあります。突出した頚椎椎間板や過形成関節が隣接する頚部神経根を圧迫すると、頚椎症が発生します。 頸椎症では、指のしびれや異常感覚などの症状に加え、首や肩の筋肉痛、上肢の放散痛、運動障害などの症状も伴います。 2.3 脳卒中 手のしびれを引き起こすもう一つの一般的な病気は脳卒中である。 『健康宝典・脳卒中』という本には、「親指や人差し指にしびれや機能低下を感じる人は、3年以内に脳卒中になる」と書かれていました。日常生活に注意し、適度に食事をし、親戚と距離を置き、感情を落ち着かせることが、脳卒中を予防するために必要です。 指のしびれが必ずしも脳卒中につながるわけではありませんが、40歳以上の中高年で、頭痛、めまい、頭重・足のふらつき、手足のしびれ、舌の腫れなどの症状が頻繁に現れ、高血圧、高脂血症、糖尿病、脳動脈硬化症などの疾患がある場合は、より注意を払い、脳卒中の発生を警戒する必要があります。 2.4 更年期障害 また、更年期を迎えた女性は手のしびれを感じることがありますが、はっきりとは分かりません。更年期が終わると、しびれは消えていきます。 3. 手のしびれを治す方法 現代医学:牽引、温湿布、筋弛緩剤、鎮痛剤、理学療法、重症の場合は骨棘を除去する手術。 伝統的な中国医学:鍼治療、マッサージ、漢方薬は局所的な血液循環を改善し、圧力を軽減します。 マイクロブレード針: 肘部管、尺骨管、手根管、第 7 頸椎の棘突起付近の圧迫には、ブレード針を使用してその領域を切開してこじ開けることで、局所的な圧力を軽減し、神経の圧迫を解消して治癒の目的を達成できます。 神経を圧迫している頚椎骨棘に対しては、刃物を用いて頚椎後関節周囲の靭帯を緩め、頚椎関節の位置を手技により調整することで神経を圧迫しない目的を達成します。同時に、漢方薬、理学療法、温湿布、マッサージなどと連携して、局所の血液循環を改善し、栄養を補給し、できるだけ早く回復します。 手がしびれたときに注意すべきことは何ですか? 最も基本的なことは、生活や仕事における悪い習慣を改善することです。多くの若者はソファに横になって本を読んだり、長時間机に向かって仕事をしたり、バスに乗っているときに頭を下げて眠ったりするのが好きです。これらはすべて悪い習慣です。 仕事をしているときは、30 分ごとに立ち上がって、頭と首を動かし、しばらく体を動かしてください。首にエアコンの風が当たらないように、オフィスでは襟付きのジャケットを用意して、首や肩を温めるように気を付けましょう。 また、寝る姿勢にも気を付けてください。横向きで寝るのが一番です。腕を頭の下に置いて横向きやうつ伏せで寝ると、頸椎にかかる負担が増加します。枕は首の下に収まるくらい狭く、できれば拳ほどの高さのものを選びましょう。寝るときは、頸椎がわずかに湾曲するように頭を少し後ろに傾けます。 特に首、肩、背中の筋肉のトレーニング。正しいトレーニングは筋力を強化し、頸椎の正常な生理的湾曲を強化し、頸椎の生体力学的構造の安定性を高め、同時に血液とリンパの循環を促進し、頸椎症の回復に有益です。 |
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