気血を補う生薬は何ですか？

気血が不足している友人は、漢方薬で体を整えることもできますが、生活の中で定期的に運動することも必要です。運動は体の免疫力を高める最良の方法です。例えば、太極拳を練習したり、ヨガをしたり、健康気功の練習をしたりすることができます。もちろん、運動と併せて漢方薬を服用すれば、気血を補う効果がより顕著になります。

当帰：当帰には、血液を養い、血液循環を活性化し、月経を調整し、痛みを和らげ、腸を潤し、排便を促進する効果があります。当帰を適切に使用すると、体の解毒を促進し、老化防止、髪の保護に役立ちます。女性にとって良い美容製品です。当帰の性質と味：性質は温かく、味は甘くて辛く、肝臓、心臓、脾臓の経絡などに入ります。ただし、アンジェリカを摂取する人は、日光への露出を最小限に抑え、外出時には日焼け対策を講じる必要があります。

ロバ皮ゼラチンには、血液を補って出血を止め、陰を養って乾燥を潤し、胎児を落ち着かせる効果があり、血液の欠乏によって引き起こされる顔色の黄ばみ、めまい、動悸などの症状に使用できます。最高の強血剤の1つです。顔色が黒く、気と血の弱い女性の友人は、ロバ皮ゼラチンを使用することを望むかもしれません。適切に使用する限り、肌に潤いを与え、顔色を改善する目的を達成できます。ロバの皮のゼラチンは性質が穏やかで、味は甘く、肺、肝臓、腎臓の経絡に入ります。ただし、注意してください。ロバの皮のゼラチンは油っぽいので、消化が困難な人、消化不良の人、胃が弱い人、または軟便のある人は注意して使用する必要があります。

地黄根：明代の名医である張景月はかつてこう言っています。「地黄根は大いに血を補い、腎火を養い、骨髄を満たし、真髄に利益をもたらし、特に腎の活力を補うことができる。」地黄根は、精血不足による難聴、視力低下、歯のゆるみ、白髪の早期化、顔色のくすみなどの治療に広く使われており、最も頻繁に使用される重要な美容処方の1つです。

気血虚の後にどのような症状が現れるかを知らない友人もいるかもしれませんし、気血虚に気付かないうちに気血虚になっているかもしれません。例えば、日常生活において、少し運動しただけで大量の汗をかくと感じたり、日常生活で胸が締め付けられるような感覚を覚えたり、抵抗力が弱く風邪をひきやすい場合は、気血虚の問題があるのではないかと疑う必要があります。