女の子の首はなぜ太いのでしょうか？

首の太さは一度決まると、一般的にはあまり変化しません。首を細くするために減量法を使う人もいますが、首が突然太くなった場合は、深刻に受け止める必要があります。甲状腺肥大などの病気が原因である可能性が非常に高いです。そのためには、首が太くなる原因を理解する必要があります。では、女の子の首が太い理由は何でしょうか？

自分の首が本当に太いかどうかはどうやってわかるのでしょうか？

通常、男性の最適な首周りは38cm、女性の場合は35cm以内です。一般的に言えば、首の周囲はふくらはぎの周囲と等しくなければなりません。

方法：測定には、首の後ろにある第 7 頸椎の上端 (頭を下げたときに感じる首の後ろの最も突き出ている部分) から、前方の喉仏の底まで、首の最も細い部分に巻尺を水平に当てて測定を完了します。

客観的に見て粗い

首の後ろに厚い肉の層があることに気づき、ダイエットを考える人もいます。実は、首の後ろの肉は頸部脂肪層です。これは正常な生理現象です。この肉はダイエットしても消えません。これは人種や個人差、生活習慣に関係しています。あまり神経質になる必要はありません。

不適切な食生活や運動不足は、体脂肪の蓄積につながり、脂肪の形成につながります。首は当然、脂肪の分布にとって重要な部分です。首に脂肪が多すぎると、脂肪の蓄積によって首のしわが目立つこともあります。この種の減量は体重を減らすことによって達成されるべきです。

病弱な荒々しい

首が太くなるのは主に甲状腺腫で、これはヨウ素欠乏症と関係があります。魚介類を多く食べたり、ヨウ素添加塩を適切に摂取するなど、食事から補うことができます。一般的に治療は簡単です。甲状腺機能亢進症の可能性も否定できず、症状を抑えるために抗甲状腺薬と対症療法が使用されます。上記の疾患はそれぞれ治療法が異なり、甲状腺機能検査で確認し、診断が確定した後に治療を実施する必要があります。

首マッサージのおすすめ

重要なのは、血液循環を促進し、古い老廃物を体外に排出することです。筋肉の緊張を和らげ、二重あごや首のラインを改善します。

ステップ 1: クリームをたっぷりと首に塗り、人差し指と中指で鎖骨を水平に押して血行を促進します。

ステップ 2: 4 本の指の腹を使って首を下から上に向かってマッサージし、たるんだ皮膚を引き締めます。

ステップ 3: 耳の後ろにある耳下腺から下に向かってマッサージを開始し、リンパを通して老廃物の排出を促進します。

ステップ 4: 手のひらで顔を持ち、親指を使って顔の輪郭を持ち上げて、たるみや二重あごを取り除きます。

ステップ 5: 最後に、首の皮膚を軽く引っ張って筋肉の疲労を軽減し、弾力性を高めます。