湿気を取り除いてダイエット？大麦と小豆のお粥を一杯食べれば効果があります!

皮膚の下に水分が蓄積すると肥満の原因になります。では、なぜ水分の多い人は肥満になりやすいのでしょうか?大麦と小豆のお粥は、誰にでも適した優れた除湿食品であり、優れた減量効果があります。それでは、どのように作るのでしょうか?

水分が多いとなぜ肥満になりやすいのでしょうか？

病気を引き起こす六つの邪気、風、寒、暑、湿、乾、火のうち、中国医学では湿気を最も恐れています。湿気が風と出会うと、リューマチになります。風を追い払うのは簡単ですが、一度リューマチになると、慢性的な病気になり、短期間で治ることはありません。皮膚の下に水分が蓄積すると肥満を引き起こし、これも対処が難しい健康問題です...

寒さも暑さも対処は簡単です。寒ければ暖め、暑ければ冷やします。風があれば追い払い、乾燥があれば潤いを与え、暑さがあれば追い払います。しかし、濡れていたらどうするのでしょうか？それはちょっと難しいですね。湿を乾かす方法は、体液を傷つける可能性が高く、湿は依然として解消されません。そのため、伝統的な中医学では、湿を乾かすだけでなく、湿を促す、湿を変換する、湿を浸透させるなどの方法で湿気に対処します。方法が多いほど、この敵に対処するのは難しくなります。

湿気があるかどうかを確認する2つの方法

舌を見てください。毎朝、歯を磨く前に貴重な2秒を取って、舌を出して、舌が黄色く脂ぎっているかどうか観察してください。もしそうなら、それは体内の湿気の兆候でもあります。皮膚が黄色かったり脂っぽかったりするほど、湿気がひどいことになります。

湿は包まれているように重い：毎朝7時に起きなければならないのに、まだとても眠いと感じる人がいます。頭に何かが巻き付いているように感じて集中できない、または体に何かが巻き付いているように感じて動くのが面倒です。その時は、舌を見なくても、体に湿気が多いと判断できます。伝統的な中国医学では、「湿気は包みのように重い」と言われています。この包み込まれるような感覚は、体が湿気を感じている感覚であり、洗ったが乾いていないシャツを着ているのと同じくらい不快です。

誰にでも使える除湿剤 - 大麦と小豆のお粥

体内の水分を除去する方法は非常に簡単で、必要なのは2つの「薬」だけです。これら 2 つの薬は、お茶として飲んだり、食べ物として食べたりすることができ、大きな問題を解決することができます。一つはハトムギ、もう一つは小豆です。これら 2 つの材料の比率は特に指定する必要はありません。 一度に 1 握りずつ取り、きれいに洗って、鍋に水を入れて沸騰させるだけです。煮ると麦と小豆のお粥になり、湿気を取り除き、脾臓を強化するのに優れた食品です。

効能に関しては、本当に驚異的です。ハトムギは、中医学では「ハトムギ」と呼ばれ、「神農本草経」では高級薬として挙げられています。湿潤や関節炎を治し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期使用により体が軽くなり、気力に効きます。漢方では「小豆」と呼ばれる小豆には、利尿作用、浮腫防止、脾胃強化などの明らかな効果もあります。赤い色をしており、赤は心臓に入るため、心臓を養うこともできます。現代人は精神的ストレスが大きく、心の気が弱く、食生活が不規則で運動が少なく、脾臓が弱く湿気が多すぎます。湿気を取り除き、心臓を養い、脾臓と胃を強くしたいなら、ハトムギと小豆が最適です。お粥状に煮ることで、脾臓や胃に負担をかけずに、有効成分を人体に十分に吸収させることを目的としています。

ハトムギや小豆の「むくみ解消」効果も非常に興味深いです。腫れ＝浮腫だと考えてはいけません。現代の人々を見てみると、10 人中少なくとも 5 人か 6 人は太りすぎで、これは肥満とも呼ばれます。伝統的な中国医学では、肥満や浮腫は体内に湿気があることを意味します。水分は血液とともに流れることができず、体細胞の間に留まり、体が急速に腫れる原因となります。浮腫と肥満についても同様であり、違いは程度だけです。除湿作用の強い薬や食品は、人体に溜まった水分を除去し、腫れを軽減します。したがって、浮腫の治療には小豆を使用する必要があります。実践により、大麦と小豆のお粥には優れた減量効果があることが証明されています。体に害を与えることなく減量できます。特に中高年の肥満に対しては効果が特に良好です。