指の腱鞘炎の症状は何ですか?

日常生活で指に刺し傷や打撲傷ができると、腱鞘炎を引き起こし、赤み、腫れ、痛み、熱感など、さまざまな悪影響を及ぼします。重症の場合は、仕事ができなくなってしまうこともあります。この場合は、定期的に病院に行って検査と治療を受ける必要があります。日常生活の中で自分で指の活動量を増やすことでも症状は大幅に緩和されます。

1. 指の腱鞘炎の原因

指の腱鞘炎は、指の手のひら側によく発生します。手のひら側の腱にはそれぞれ鞘があります。腱鞘が傷ついて損傷し、細菌が鞘に侵入すると、腱鞘炎が発生します。原因となる細菌は主に黄色ブドウ球菌で、刺し傷、打撲、ささくれ、爪の切りすぎなどの外傷によって主に発生します。

腱鞘は、指の正常な屈曲と伸展、腱の滑りを維持する機能を持っています。手を特定の位置に固定し、反復的かつ過度の動作を行うと、腱と腱鞘の間で摩擦が発生し、浮腫や線維化を引き起こし、内腔が狭くなります。腱鞘炎は、腱が腱鞘内で移動する狭い経路により痛みや運動障害が発生する症状です。

2. 指の腱鞘炎の症状

多くの場合、指の手のひらの表面に発生します。影響を受けた指は赤く腫れ、痛み、熱を伴い、指を伸ばすと痛みが生じるため、指は曲がった状態になります。適切な時期に治療しないと、化膿性感染後に腱壊死により指の運動機能が失われ、膿が隣接する指の腱鞘や手のひらの隙間に流れ込み、手の完全な機能障害を引き起こす可能性があります。患者は悪寒と高熱を伴い、全体的に体調が悪いと感じています。

処理

1. 手でマッサージすると腱鞘炎が治ります。頻繁に両手を交互にこすります。右手の親指で左手の痛い部分を押し、次に左手の親指で右手の痛い部分をこすります。時間があるときはいつでも押します。数ヶ月続けると治ります。

2. 刺すような痛みを感じ始めたら、手首を回したり、軽い手の運動をしたりして痛みを和らげます。手首を回すのは、最も簡単なエクササイズの 1 つです。手首を約2分間ひねります。手首の筋肉全体を鍛え、血液循環を回復し、手首の痛みなどの症状を引き起こすことが多い手首の曲がった姿勢を解消します。

3. 定期的に運動する。痛みを感じていなくても、毎日運動して、痛い筋肉をすべてほぐすことが重要です。上記で紹介した局所的なエクササイズは、1 日に少なくとも 4 回は行う必要があります。

4. 腕と手首を同時に回転させながら、腕と手を頭の上に上げます。これにより、肩、首、背中の上部が整えられ、ストレスや緊張が緩和されます。

5. 休憩するときは手を高く上げ、肩より下に下げないようにしてください。肘をテーブルに乗せたり、椅子の肘掛けに乗せたりします。両手を上に向けたままにしてください。これは有益な休息姿勢です。

6. 拳の練習: 拳を軽く握り、次に拳を開いて指をまっすぐにします。この運動を繰り返すと痛みを和らげるのに役立ちます。腫れを抑えるために氷を当ててください。腫れが悪化する恐れがあるため、手首にホットパックを当てないでください。

7. 炎症を抑えて痛みを和らげるために、アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤や非ステロイド性抗炎症薬を服用します。ただし、パラセタモールは使用しないでください。この抗炎症薬は頭痛に適しています。

8. 腕が垂れ下がらないようにしましょう。寝るときは腕を体に密着させ、手首をまっすぐに伸ばしましょう。手をベッドの横に垂らしておくと、手にかかる圧力が増します。

9. フェンネルとオレンジの種をそれぞれ30gずつ取り、熱くなるまで炒め、4つに分けます。布袋に入れて、患部に交互に温湿布を当てます。数日で治ります。

10. 薬用ワインを患部に塗ります。ミミズ50グラム、ピネリアテルナタ35グラム、ベニバナ15グラム、スコルピオ10グラムを使用します。それらを細かく粉砕し、ライスワインを加えて2週間浸します。患部が熱くなるまで患部に塗ります。血液循環を促進し、腫れを軽減します。