関節リウマチの自己治療の選択肢にはどのようなものがありますか?

関節リウマチのような病気の場合、自己治療によって症状を緩和することができ、その効果は非常に良好です。活動訓練療法、食事療法、マッサージ療法、心理療法、運動療法などの治療法など。

1. 日常生活動作訓練療法

日常生活動作には、起床、着替え、食事、衛生、トイレ、階段や車椅子の昇降、就寝、照明の点灯・消灯、歩行などがあり、自立した生活を維持するための動作の完了となります。患者が努力して動作を完了すると、心理的に人生における自立の信念を築き、リハビリ治療に自信が持てるようになり、最終的に成功を収めることができます。

2. 食事療法

関節リウマチの患者は、食生活を適切に管理し、良好な生活習慣を維持する必要があります。そうすることで、病気からの回復と再発の軽減に役立ちます。しかし、これが最も重要なことではなく、病気の治療が最も重要です。適切な食事による栄養摂取は、この病気の治療に有効です。関節リウマチの患者は、軽い食事を摂り、生の食べ物や冷たい食べ物を避け、より多くのタンパク質とビタミンを補給して抵抗力を高める必要があります。

3. マッサージ療法

関節リウマチの自己治療にはどのようなものがありますか？マッサージ療法では、まず押す、調節する、揉むなどのテクニックを使って患部を優しくマッサージし、筋肉をリラックスさせて血液の流れをスムーズにします。次に、叩く、押す、つまむ、押さえるなどのテクニックを使って筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげます。最後に、振る、転がす、揉むなどのテクニックを使ってフォローアップ治療を行います。 2～3日に1回、1回あたり30～50分。

4. 心理療法

心理的問題も患者の治療に大きな影響を与え、病気の治療の進行に影響を与えたり、病気の悪化を早めたりする可能性があります。したがって、患者は楽観的であるべきであり、決して悲観的または否定的になってはなりません。したがって、関節リウマチの患者は心構えを調整し、病気の治療に前向きに取り組む必要があります。

5. 運動療法

生命は運動にあります。人間の関節や筋肉は長期間動かないと、硬直、変形、萎縮などを引き起こします。重症の場合は、生涯にわたる障害につながります。患者は適切な運動を行うことで良い結果を得ることができます。