夏に鼻づまりや鼻水がでたらどうすればいいですか？

夏の鼻づまりや鼻水は暑さによるもので、実はとても不快です。そのため、この問題に悩まされている友人は正しい解決策を知っておく必要があります。足をお湯に浸したり、生ニンニクを食べたり、顔を冷水で洗ったりすると、鼻づまりの症状を効果的に改善できます。

1. 足を熱いお湯に浸します。毎晩、足を熱いお湯（耐えられないほど熱いお湯）に 15 分間浸します。水位が足に十分かかるようにし、浸した後足が赤くなると風邪を予防できます。

2. ネギを生で食べる ネギを生で食べるときは、油を熱して細かく刻んだネギにかけ、冷たくして豆腐と一緒に食べると、美味しいだけでなく、風邪の予防にもなります。

3. 塩水で口をすすぐ。毎朝、夕方、食後に薄い塩水で口をすすいで、口腔内の細菌を除去します。インフルエンザが流行しているときは、塩水でうがいをすることを特に意識してください。このとき、塩水が喉を十分すすぐように、頭を後ろに傾けてうがいをすると、より効果的です。

4. 冷水洗顔：毎日、冷水で顔を洗います。手で水を一掴みして鼻を洗います。鼻から水を少しずつ吸い込み（窒息しないように深く吸い込まないように注意してください）、吐き出します。これを何度も繰り返します。

5. 鼻の溝をマッサージします。両手をこすり合わせて、手のひらが温まったら、鼻の溝の内側にある鼻の外縁の中央に水平に当たる陰香点を10回以上マッサージします。風邪を予防し、風邪をひいた後の鼻づまりの症状を和らげることができます。

6. 鼻に玉ねぎを入れる。風邪をひいて鼻が詰まったらどうすればいいでしょうか？寝る前に、新鮮なタマネギを両鼻の穴に詰め、3時間後に取り除きます。通常、1回で治ります。うまくいかない場合は、翌日にもう一度試してください。覚えておくべきことは、まず、ネギの細片は厚めに作る必要があるということです。細すぎると、まず薬効が弱くなります。次に、鼻腔の奥深くまで吸い込まれやすくなり、取り除くのが難しくなります。次に、患者の鼻腔が新鮮なタマネギにアレルギーがある場合は、ネギの細片の外側に薄い綿を巻くことができます。

7. 白ワインで体をこすります。銅貨または他の滑らかで硬い物を白ワインに浸し、胸の前と後ろ、下肢のクチとクウォを皮膚が赤く熱くなるまで優しくこすります。その後、熱い生姜と砂糖水を一杯飲みます。約15分後、大量の汗が出ます。汗をかいた後は、全身がリラックスして気持ちよくなります。このとき、風邪に気をつければ、風邪も早く治ります。