脈拍は1分間に何回が正常とみなされますか? 人によって異なります。

一般的に、人間の脈拍数は60～100が正常とされていますが、この数値は緊張、不安、風邪、運動などさまざまな要因によって変化するため、固定値にあまりこだわる必要はありません。他の異常がない限り、健康であることを意味します。

人は皆違います！男性も女性も違います！それは具体的な状況によって異なります！

正常な心臓を基準にすると、心拍数は低いほど良いです。心拍数が低いほど、心臓が強いということです。一般的に、正確を期すには安静時の心拍数を測定する必要があります。安静時の心拍数測定方法：朝起きたら、起きたり動いたりせずに、1分あたりの脈拍数を測定します。この時の心拍数は、一日で最も低くなります。定期的に運動する人の安静時の心拍数は低くなります。アスリートの心拍数は1分あたり40または50拍しかありません。私は毎日泳いだり、運動したり、走ったりしているので、最低の測定値は1分あたり48拍です。私の通常の心拍数は1分あたり約60拍です。あなたの心拍は正常です。

通常、心臓の鼓動により、体全体の動脈の壁にリズミカルな脈動が生じ、この脈動を脈拍と呼びます。正常な脈拍数は心拍数と一致しており、リズムは均一で間隔も等しくなります。

脈拍数は一般的に年齢とともに遅くなり、乳児では1分あたり130～150回、小児では1分あたり110～120回、成人では1分あたり60～100回、高齢者では1分あたり55～75回まで遅くなります。正常な人の脈拍は、運動後、食事後、飲酒後、または緊張したり興奮したりすると一時的に速くなりますが、すぐに正常レベルに戻ります。定期的に運動する人やアスリートは、平均的な人よりも脈拍が遅くなります。さらに、人は日中にさまざまな活動を行うため、血液の循環が速くなり、脈拍が速くなります。一方、夜寝ているときは血液の循環が遅くなるため、脈拍が遅くなります。

一般的には75～90です。赤ちゃんの場合は長くなり、高齢者の場合は短くなり、運動中も長くなります。