ピーナッツの殻を水で煮ることの効能と機能

ピーナッツの殻を水で煮ることの利点と効果 ピーナッツを食べるのが好きな人は多いと思います。一般的に、ピーナッツを食べるとき、誰もがピーナッツの殻を捨てます。誰もピーナッツの殻を食べません。実は、ピーナッツの殻も伝統的な漢方薬の一種です。ピーナッツの殻を洗って乾かし、お茶を作るのに使います。ピーナッツの殻の主な効果は咳や喘息を和らげることです。臨床的には、主に咳や喘息などの肺疾患に使用されます。次に、ピーナッツの殻の主な機能について詳しく見てみましょう。

1. ピーナッツの殻には食物繊維が豊富

ピーナッツ全体が宝物であり、ピーナッツの殻も宝物です。ピーナッツの殻には食物繊維が豊富に含まれており、胃腸の消化を促進し、コレステロールを下げ、血圧を下げ、血管硬化を予防します。人体にとって「第七の栄養素」として知られています。ピーナッツの殻は、血中脂質や血圧を下げるのに非常に良い効果があり、心血管疾患の予防に役立ち、胃腸の吸収を促進し、食物繊維を補給することもできます。

2. ピーナッツの殻には食物繊維が豊富に含まれています。ピーナッツは頭からつま先まで宝物であると言っても過言ではありません。ピーナッツの核の豊富な栄養に加えて、ピーナッツ自体も宝物になっています。ピーナッツの殻に含まれる食物繊維は、胃腸の消化を促進し、コレステロールを下げ、血圧を下げ、血管硬化を予防します。そのため、「第7の栄養素」と呼ばれています。ピーナッツの殻の質感は非常に粗いため、直接食べる人はほとんどいません。ピーナッツの殻を乾燥させてから粉末にすると、直接食べることができます。別の方法は、パンを焼くときにピーナッツの殻の粉末を加えて食物繊維の摂取量を増やすことです。臨床的に証明されているように、ピーナッツ殻製剤の摂取には、非常に顕著な脂質低下効果があります。例えば、ピーナッツ殻煎じ液、ピーナッツ殻抽出物、ピーナッツ殻煎じ液の噴霧乾燥製剤を5g/kgまたは10g/kgで7日間摂取すると、ラットの血清コレステロール含有量も大幅に低下します。さらに、ピーナッツ殻製剤には、心筋を抑制し、心拍数を遅くし、細動脈を拡張し、微小循環を改善する効果もあります。

3. ピーナッツの殻にはフラボノイドが多量に含まれています。栄養学の研究によると、ピーナッツの殻にはフラボノイドが豊富に含まれており、抗がん作用、抗酸化作用、抗ウイルス作用、肌の弾力性向上、肌の保湿効果に優れているそうです。かつて、中国人はピーナッツの殻の利用を怠り、多くの安価なフラボノイドを廃棄していました。近年、多くの科学研究者がピーナッツの殻をリサイクルし、フラボノイドを抽出し、資源の利用率を高め、廃棄物を宝物に変え始めています。同様に、私たちの日常生活でも、ピーナッツの殻を洗ってお湯を沸かして飲み、その中の栄養分を吸収して、美しい外見と健康な体を維持することができます。

4. ピーナッツの殻には強力な抗酸化作用があります。ビタミン C に強力な抗酸化作用があることはご存知かもしれませんが、ピーナッツの殻にも抗酸化作用があることは聞いたことがないかもしれません。実際、研究者はピーナッツの殻のポリフェノールを抽出し、ビタミン C の抗酸化特性を比較したところ、ピーナッツの殻のポリフェノールの抗酸化能力がより強いことがわかりました。そのため、ピーナッツの殻を使って水を沸かして飲んだり、ピーナッツの殻の水を使って顔を洗ったり、お風呂に入ったりすることができます。これにより、肌のくすみがなくなり、日焼け後の肌が修復され、肌に潤いが与えられ、肌が白くなります。これは、美容を愛する女性のための、手頃な価格で健康的で自然なスキンケア製品です。