スイカズラ、オオバコ、カンゾウは水に浸けても大丈夫ですか？

スイカズラ、オオバコ、甘草は、通常、水に浸して一緒に飲むことができ、通常、それらの間に衝突はありません。

スイカズラ、オオバコ、甘草は比較的よく使われる漢方薬で、主に清熱解毒の作用があり、また風熱を排出し、陰を滋養し清熱する作用もあります。主に外因性の風熱や癰、癰の治療に使われます。また、甘草は咳を和らげる作用もあり、呼吸器感染症による咳や痰の調整にも良い働きをします。身体への副作用は比較的少なく、安全性も比較的高いですが、無断で使用することはできず、医師の指導の下で適切に使用する必要があります。ただし、寝る前に大量に飲むのは避けてください。そうしないと、夜間に頻尿になり、睡眠の質や睡眠時間にも影響します。

日常生活における食生活の調整にも注意を払う必要があります。脂っこい食べ物や辛い食べ物は食べないようにしてください。そうしないと、胃腸管を刺激し、回復に非常に悪影響を与えます。日常生活の中で、有酸素運動や屋外運動をもっと行う必要があります。適切な運動は体の新陳代謝を促進し、免疫力や病気に対する抵抗力を高めます。運動するときは、ランニング、縄跳び、自転車に乗る、階段を上るなどを選ぶようにしてください。