日焼け後に顔が赤くなったらどうすればいい？

日光浴中に皮膚に赤い斑点が現れた場合、最も一般的な原因は日光皮膚炎（日光曝露または日光斑とも呼ばれます）であり、浮腫、水疱、色素沈着などを引き起こします。この病気は女性と子供によく見られます。このような場合は、早めにスキンケアを強化し、食事に注意し、日焼け対策をしっかり行う必要があります。悪化する影響を避けてください。

日焼け後に顔が赤くなったらどうすればいい？

1. スキンケア：日光皮膚炎の患者は、日常生活でスキンケアにもっと注意を払う必要があります。以下の方法を採用できます。局所治療：日光皮膚炎が軽度の場合は、高麗人参スキンクリームを外用します。患部に塗布すると、症状を効果的に緩和できます。水疱がある場合は、針で水疱を刺し、滅菌綿球で水疱液を拭き取り、滅菌ガーゼで包帯を巻くことができます。顔を洗うときは、熱いお湯、アルカリ性の石鹸、粗いタオルの使用は避けてください。

2. 精神状態を調整すると、日光性皮膚炎に一定の効果があります。これは主に、神経刺激によって下垂体の正常な機能が妨げられ、副腎ホルモンが増加し、メラノサイトが刺激されてメラニンがさらに生成され、回復に影響するためです。長時間太陽にさらされないようにしてください。春のお出かけの際には、つばの広い帽子や傘などを使って身を守りましょう。光感受性物質を多く含む化粧品は使用しないでください。スパイスなど

3. 食事療法：補助的な治療として、食事療法は日光皮膚炎に一定の効果があります。トマトを食べると、日焼け止めを1.3倍塗るのと同等の効果があります。科学者たちは、トマトに色を与える抗酸化物質リコピンが、太陽の紫外線にさらされた皮膚が生成する有害な分子を中和すると考えています。正常な皮膚機能を維持するために、ビタミン A を含む食品や新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。菜種、ほうれん草、レタス、イチジクなど、春の皮膚炎を引き起こす可能性のある光感受性物質は、できるだけ摂取しないようにするか、摂取を控える必要があります。

注意事項:日光皮膚炎の患者は、通常、毎年定期的に発作を起こしますが、特に春と夏は日光にさらされると症状が出始めます。適切な時期に治療しないと、被害は深刻になるため、患者はこれを念頭に置く必要があります。日常生活では、脂っこいもの、甘いもの、辛いものを控えたり、喫煙や飲酒を控えたりすることが推奨されます。ビタミンが豊富な食品を多く摂取すると、体の免疫力が高まります。果物や野菜をもっと食べましょう。水もたくさん飲んでください。ビタミンをもっと補給しましょう。ニンジンにはビタミンCがたっぷり含まれているので、たくさん食べても大丈夫です。