女性の弱い脈を治療するために何を食べるべきか

女性の脈が弱い場合は、体質が悪く、血液の循環が良くないことを意味します。このとき、彼女は体質を強化する必要があります。食生活では、ビタミンやミネラルが豊富な食品を多く摂取すると、体力の向上に役立ちます。例えば、栗は栄養価が比較的高いので、適度に栗を食べるとよいでしょう。また、クルミや豚肉は免疫力を高め、体の健康を促進します。

女性の弱い脈を治療するために何を食べるべきか

1. 栗

甘くて温かい味が特徴で、脂肪、カルシウム、リン、鉄、さまざまなビタミン（特にビタミンB、C、カロチン）が通常のドライフルーツよりも多く含まれています。栗には腎臓を養う効果があり、腎虚、腰痛、足の弱さに悩む人に最適です。 1日6～7回で十分でしょう。

2. 牛の骨髄

肺を潤し、腎臓を養い、骨髄に良い効果があります。 『本草綱目』には、この植物は「肺と腎臓に潤いを与え、皮膚に栄養を与え、顔を美しくする」と記されている。腎虚、衰弱、精気・血の喪失に悩む人々に特に適しています。

3. アンバーウォルナット

腎臓を養い精気を強化し、肺を温めて喘息を緩和します。長期の病気や、肺腎陽虚、気虚、頻尿、腰痛、足の弱さ、咳、喘息のある高齢者の治療に使用されます。高齢者や体力低下による便秘にもご使用いただけます。

4. 豚肉

甘くて塩辛く、平らな性質で、タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄分などの成分が豊富です。 豚肉は日常生活の主なおかずであり、体を滋養し、陰を養い、乾燥を潤し、筋肉と皮膚を豊かにする効果があります。病後の虚弱体質の方、産後の貧血の方、顔が痩せて青白い方など、滋養強壮剤としてご使用いただけます。

弱い脈は強壮剤で治療できる

高麗人参：伝統的な中国医学によれば、高麗人参は性質が温かく、味は甘くて少し苦く、脾臓と肺の経絡に入り、生命力を大幅に補充する効果がある。現代の薬理学的研究によると、高麗人参の主な有効成分であるジンセノサイドとフラボノイドには、抗老化、免疫力強化、血中脂質調整、動脈硬化予防の効果があることがわかっています。

ロバ皮ゼラチン：伝統的な中国医学によると、ロバ皮ゼラチンは性質が穏やかで、味は甘いです。肺、肝臓、腎臓の経絡に入り、陰と血を養うことで知られています。ロバの皮のゼラチンは、どの王朝の医師も優れた婦人科薬とみなしてきました。さまざまな婦人科疾患の治療に独特の効果があり、特に女性に好まれています。

冬虫夏草：伝統的な中国医学では、冬虫夏草は性質が温かく、味が甘く、肺と腎の経絡に入り、虚弱を補い、精気を養い、咳を和らげ、痰を減らす効果があると信じられています。現代の薬理学的研究によると、冬虫夏草にはタンパク質、脂肪、糖、粗繊維、ミネラルなどの成分が含まれており、免疫機能を高めたり、コレステロールを下げたりする効果があるそうです。