タンポポと甘草を一緒に浸してもよいですか？

タンポポと甘草はどちらも私たちがよく知っている草本植物です。タンポポはどこにでも見られ、見た目も美しいです。それだけでなく、タンポポには一定の薬効と食用価値もあります。そのまま煮たり、水に浸したりすることができます。火を消して解毒し、肺を潤して咳を和らげます。タンポポと甘草を一緒に水に浸すのが好きな人もいますが、一緒に水に浸してもよいのでしょうか？

タンポポと甘草を一緒に浸してもよいですか？

タンポポと甘草は水に浸して一緒に飲むことができます。 甘草は性質が中性で、味は甘く、心臓、脾臓、肺、胃に入ります。一方、タンポポは性質が冷たく、味は苦く、肝臓と胃の経絡に入ります。この2つは性質と味が衝突せず、一緒に浸しても反作用はありません。これらを組み合わせることでタンポポの冷え性を調整でき、定期的に飲むと体に多くの利点があります。

甘草に浸したタンポポの効能とは

肺に潤いを与え、咳を和らげます。甘草は甘くてマイルドな性質を持っています。適度に食べると、痰を取り除き、咳を和らげる効果があります。タンポポは冷たさの性質があり、苦味のあるサポニン、アスパラガスなどの成分が含まれており、肺に潤いを与え、湿気を取り除き、痰を減らすことができます。 清熱・解毒。甘草自体には脾臓を養い、気を補う作用があり、清熱・解毒の作用があります。タンポポは冷え性で、イヌリンやコレステノイドなどの物質が含まれており、清熱・解毒の作用があります。両方を適量一緒に摂取すると、清熱・解毒の効果がより顕著になります。 抗炎症・鎮痛作用のある甘草には急性の痛みを和らげる効果があり、タンポポの葉には抗炎症作用があり、湿疹の改善、皮膚炎の緩和、血液の浄化による関節の不快感の緩和などの効果があります。

甘草とタンポポの浸し方

材料: 甘草6〜8グラム、タンポポ3〜5グラム。

1. まず、味を良くするためにカップを温めます。

2. カップにタンポポとリコリスを入れます。

4. 沸騰したお湯をカップに注ぎ、蓋をして10分ほど蒸らしてから飲みます。

5. 甘いものが好きなら、温かいお茶に蜂蜜を加えるといいでしょう。

タンポポに浸した甘草を1日にどれくらい飲めばいいですか

両方からお茶を作る場合の1日の推奨摂取量は、甘草が10〜14グラム、タンポポが6〜10グラムです。 甘草自体は解毒作用のある生薬で、主に気和えに使われるため、過剰に摂取すると中毒や浮腫などを引き起こす可能性があります。タンポポは冷え性があり、摂りすぎると体の冷えを悪化させるので、摂りすぎはおすすめできません。

甘草に浸したタンポポは長期間飲んでも大丈夫ですか？

甘草やタンポポから作ったお茶を長期間飲むことはお勧めできません。 タンポポは冷たい性質を持っているため、長期間摂取すると体調に影響を及ぼし、風邪をひきやすくなります。甘草にはグリチルリチンが含まれており、これが加水分解されてグリチルレチン酸になり、副腎皮質ホルモンと同様の作用があります。長期間過剰に摂取すると、コルチゾールの変換が阻害され、血圧が上昇する可能性があります。そのため、タンポポと甘草のお茶を長期間飲むことはお勧めできません。

ヒント 6: 甘草自体には一定の咳止め効果があり、呼吸中枢に深刻な損傷を与える可能性があるため、他の強力な咳止め剤と一緒に服用しないでください。タンポポ茶を作る場合は、まず漢方医に診てもらい、自分の病気に合った用量と服用期間を決める必要があります。独断で薬を服用しないでください。