片方の母乳が少ない場合に母乳の量を増やす最善の方法は何ですか?

母乳は赤ちゃんにとって非常に重要です。母乳には赤ちゃんの体を補充し、赤ちゃんの抵抗力を高める抵抗因子が含まれているからです。したがって、十分な母乳は赤ちゃんの成長にとって非常に重要です。しかし、多くの母親は人生で母乳不足に遭遇します。このとき、母乳の供給を増やす必要があります。片方の母乳が少ない場合、どのように母乳の供給を増やすかを見てみましょう。

搾乳法（１）赤ちゃんが授乳を終えたら、搾乳器を使って片側15分程度搾乳します。この場合、搾乳器はごく少量の母乳しか吸い出せないか、まったく吸い出せないことがよくあります。多くの母親は、赤ちゃんが授乳を終えるのを待ってから、2、3分間搾乳器を使用しますが、母乳が出ないと諦めてしまいます。実は、この時点で諦めてはいけません。母乳はまだ吸い出されていないものの、搾乳器は乳首を刺激し続け、母乳の分泌を促進しているのです。乳牛になりたいお母さん、この15分間だけ我慢してください！

もちろん、その逆、つまり搾乳器を使って最初に母乳を少し吸い出し、その後赤ちゃんに飲ませることもできます。しかし、多くの赤ちゃんは好き嫌いが激しく、ミルクが少ないと吸いません。また、搾り取った母乳を温めてから哺乳瓶で赤ちゃんに飲ませるのは少し面倒だと感じるお母さんも多いようです。（２）赤ちゃんが近くにいない母親は、乳房の分泌を増やすために搾乳器に頼るしかありません。この場合、母乳が出ているかどうかに関係なく、片側 15 分ずつ、2 時間ごとに搾乳することをお勧めします。これを1週間ほど続けると、母乳の分泌量は確実に増えます。母乳の分泌が基本的に安定したら、授乳間隔を2.5時間ごと、または3時間ごとと徐々に長くすることができます。これは母親自身が調整する必要があります。

（3）搾乳器と併せて実施する補助措置：スープや牛乳をもっと飲み、水分の多い食べ物をもっと食べ、幸せな気分を保ち、十分に休息を取る。母乳の生産量を増やすには、乳房が赤ちゃんからもっと吸われるようにし、乳房内の母乳を頻繁に搾乳できるようにして、乳房が正の母乳生産信号を受け取り、積極的に母乳を生産するようにする必要があります。

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