中程度の脂肪肝は深刻なのでしょうか？

中等度脂肪肝は脂肪肝の一種です。脂肪肝はその重症度に応じて軽度脂肪肝、中等度脂肪肝、重度脂肪肝に分けられます。脂肪肝の発生は患者に重大な身体的被害をもたらします。中等度脂肪肝は比較的治療しやすい脂肪肝ですが、中等度脂肪肝が重度脂肪肝に悪化するのを防ぐ必要があります。

多くの患者様が、中程度の脂肪肝はどの程度深刻なのかという疑問を抱いています。この疑問を慎重に分析する必要があります。中程度の脂肪肝がどのようなものであるかを深く理解して初めて、中程度の脂肪肝を予防し、治療することができます。

脂肪肝には多くの症状があり、病気の重症度に応じて具体的な症状は異なります。中等度の脂肪肝の症状は次のとおりです。

軽度から中等度の脂肪肝では、症状が現れないことが多く、肝臓部分に不快感を感じることが時々あり、肝機能にわずかな異常があるだけなので、注目されにくく、治療が無視されがちです。中度から重度の脂肪肝では、腹部膨満、疲労、右上腹部の激しい痛みや圧痛、発熱、白血球増加などの症状がよく見られます。脂肪肝の症状は他の病気ほど明らかではありません。日常生活でもっと注意を払う必要があります。早期発見、早期治療のために定期的に病院で健康診断を受けるのがベストです。

中度から重度の脂肪肝では、食欲不振、腹部膨満、疲労、発熱、吐き気、嘔吐、体重減少、右上腹部の圧痛または打診痛などの症状が現れることがあります。肝臓は軽度に腫大し、圧痛を伴うことがあり、少数の患者では脾腫や肝掌状影がみられることもあります。

肝臓に脂肪が過剰に蓄積すると、肝被膜が膨張し、肝靭帯が引き伸ばされ、右上腹部の激しい痛みや圧痛、打診痛、発熱、白血球増加症などを引き起こします。これらの症状は急性腹症と誤診されやすいため、急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変、急性および慢性胃炎などの肝臓、胆嚢、胃系の疾患と鑑別する必要があります。明確な診断を下し、適切な対症療法を提供します。

1. 飲酒をやめて、野菜や果物をもっと食べるようにしましょう。

2. エネルギー摂取量をコントロールする: 脂肪肝の患者の場合、エネルギー供給量が多すぎないようにする必要があります。軽い運動をし、体重が正常範囲内にある脂肪肝患者は、体重増加を防ぎ、脂肪蓄積の増加を避けるために、1日あたり126～147 kJ（30～35 kcal）のエネルギーを摂取する必要があります。肥満または太りすぎの人の場合、体重をコントロールまたは減らし、理想的または適切な体重を達成するためには、1 日の摂取量を 1 キログラムあたり 84 ～ 105 kJ (20 ～ 25 kcal) にする必要があります。脂肪肝を防ぐためにバランスの取れた食事を摂り、全粒穀物を摂取し、甘い食べ物は避けましょう。

3. 食事面では、食べ物の色に合わせて肝臓保護食を組み合わせることができます。 1 日 3 回の食事は、粗い食べ物と細かい食べ物の栄養バランスを適切に取る必要があります。十分な量のタンパク質は肝臓の脂肪を除去することができます。

4. 薬は慎重に使用してください。肝臓は人体の化学工場です。体内に入った薬はすべて肝臓で解毒されなければなりません。だから、いつでも薬を飲まないでください。症状のある脂肪肝の患者は、薬物毒性や副作用を防ぐために、薬を選ぶ際にさらに注意する必要があります。特に、肝臓に有害な薬は、肝障害の悪化を避けるために使用してはいけません。

5. 炭水化物をコントロールする: 肝臓内の脂肪の排出を促進するために、低炭水化物食を摂取し、高糖質ケーキ、アイスクリーム、干しナツメ、キャンディーなどの単糖類や二糖類を多く含む食品を避ける必要があります。しかし、過度な炭水化物制限は体のインスリンに対する感受性を低下させる可能性があります。 1日の総エネルギーの約60%を炭水化物が占めることが推奨されます。

6. 食物繊維を十分に補給する：食物繊維は胃内容排出時間を遅くし、脂肪や糖分の摂取と吸収を減らし、血中脂質や血糖値を下げる効果があります。

7. 十分なビタミン、ミネラル、微量元素を補給する: 肝臓にはさまざまなビタミンが蓄えられています。

上記では、中程度の脂肪肝とは何かを紹介しました。中程度の脂肪肝は脂肪肝の一種であることはわかっています。中程度の脂肪肝の予防と治療に努めなければなりません。実際、中程度の脂肪肝は体にそれほど害を及ぼさないので、コントロール方法を知っていれば、中程度の脂肪肝の悪化を防ぐことができます。