H7N9を予防する方法

H7N9は鳥インフルエンザの代表的な亜型です。このウイルスはこれまで動物でのみ発見されており、人間がH7N9に感染したという確認例はありません。しかし、多くの変異種が存在します。私たちはH7N9の予防策を理解し、日常生活の中で積極的に予防に努め、この病気による被害を防ぐ必要があります。では、h7n9 を防ぐにはどうすればよいのでしょうか? 以下で詳しく見てみましょう。

1. 抵抗力を高めるために、運動を強化し、栄養補助食品に注意し、十分な睡眠と休息を確保します。

2. 家禽、特に病気の家禽や死んだ家禽との不必要な接触を最小限に抑えます。頻繁に手を洗い、家禽の分泌物には近づかないようにしてください。また、家禽や鳥の糞に触れた後は、必ず消毒液と水で手をよく洗ってください。

3. 検疫済みの家禽製品は、通常の家禽販売店で購入するようにしてください。

4. 良好な個人衛生習慣を身につけ、室内の空気循環を改善し、1日1～2回、30分間窓を開けます。鶏肉は食べる前に十分に調理する必要があります。

予防策：卵の殻を調理するときは流水で洗い、十分に加熱してください。生卵や半熟卵は食べないでください。十分な睡眠と休息を取り、バランスの取れた食事を摂り、ビタミン C が豊富な食品や免疫力を高めるその他の食品を多く摂取するようにしてください。ウイルスに対する体の抵抗力を高めるために、定期的に運動をしましょう。

5. 学校や幼稚園では、野生のハトや他の鳥に餌を与えないように、また鳥や鳥の糞に触れた後はすぐに手をよく洗うように子供たちに教える対策を講じるべきです。旅行中は、鳥類との接触を避けるようにしてください。たとえば、鳥小屋、農場、市場、公園には行かないでください。ハトや野鳥に餌を与えないでください。

6. 重度の風邪を侮らないでください。鳥インフルエンザの症状は、発熱、頭痛、咳、喉の痛みなど、他のインフルエンザの症状と似ています。場合によっては、合併症を引き起こし、患者の死につながることもあります。そのため、発熱、頭痛、鼻づまり、咳、全身の不快感などの呼吸器症状がある場合は、マスクを着用し、できるだけ早く病院に行く必要があります。発症前に鳥インフルエンザ流行地域に行ったことがあるかどうか、病気の家禽と接触したことがあるかどうかなどを必ず医師に伝え、医師の指導の下で治療と投薬を受けるようにしてください。

7.空気や環境の感染を防ぐために、定期的に環境を消毒します。消毒方法は次のとおりです。（1）燻蒸法：プラスチック容器に有効な消毒剤濃縮液を入れ、部屋やオフィスに15平方メートルごとに1つ置きます。人が滞在したり作業したりしている間は、空気を循環させておくだけです。人がいないときに密閉容器に30分以上放置すると効果が高まります。 （２）流し洗い方法：有効消毒剤を薄めて、床面、ペットや家畜の巣等の流し洗い、ペットや家畜がいた場所の拭き掃除、プラスチック食器等の流し洗いに使用します。 （３）スプレー法：消毒液を水で薄めてプラスチックのスプレーボトルに入れ、消毒が必要な場所にスプレーします。

以上、H7N9の予防方法についてご紹介しました。皆様のお役に立てれば幸いです。 H7N9は人間には現れませんが、これまで様々なタイプのインフルエンザが人間を襲い、大きなパニックを引き起こしてきたため、私たちはさらに注意を払い、良い生活習慣を身につけ、この病気の発生を可能な限り防ぐ必要があります。