胃酸過多の症状、早期治療

胃酸は食べ物を消化する働きがあります。胃酸が多すぎると胃に大きな刺激を与え、胸焼け、吐き気、胃酸過多などの症状を引き起こします。胃酸の発生を防ぐために、適切な食習慣を身につけましょう。

過剰な胃酸分泌によって引き起こされる胃酸過多の症状には以下のものがあります。

1. 胃酸逆流：胃酸逆流は、多くの場合、胃酸の過剰分泌によって引き起こされます。機能性消化不良、逆流性食道炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎でよく見られます。

胃酸の過剰分泌により胃に酸性の内容物が逆流する病気

2. 胸焼け: 胃の酸性の内容物の逆流が食道粘膜を刺激し、胸骨の裏側に灼熱感を引き起こします。機能性消化不良、逆流性食道炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎でよく見られます。

3. 胸焼け：胸焼けがあるときに牛乳や豆乳を飲むのはよくありません。牛乳や豆乳は胃酸を一時的に薄めることができますが、含まれるカルシウムタンパク質が胃酸の分泌を刺激するため、飲みすぎはお勧めできません。

4. 胸焼け：胃酸の過剰分泌または胃粘膜の酸に対する感受性の増加によって引き起こされます。この症状は、機能性消化不良、逆流性食道炎、胃潰瘍および十二指腸潰瘍、慢性胃炎でより一般的に見られます。

胃酸の分泌が過剰な場合は、牛乳や豆乳を飲んだり、蒸しパンやパンを食べたりして胃酸を中和することができます。豆、大豆製品、ショ糖、セロリ、ネギなど、腹部の膨満感を引き起こし、食物繊維を多く含む食品は避けてください。

胃酸過多の予防

1. 決まった時間に決まった量を食べる。不規則な時間に食事をすると胃に大きな影響を与えます。胃酸の分泌には時間的な制約があるため、胃酸の分泌中に消化のための胃酸を供給する食物がなければ、胃酸が胃粘膜を消化してしまいます。そのため、食事は時間通りに摂り、夜寝る前には食べないようにしましょう。

2. 胃へのダメージを避けるために、炭酸飲料を飲まないようにし、タバコやアルコールの摂取を控えましょう。

3. 食べるスピードをコントロールする。食事をするときは、早食いや早すぎず、ゆっくり噛んでください。その目的は、食べ物を完全に消化するためと、唾液の分泌を促進して胃粘膜を保護するためです。

4. 刺激となる食べ物を減らす。食生活では、刺激の強い食べ物を控え、チョコレートを控え、コーヒーや濃いお茶などを飲まないようにしてください。調理時には、唐辛子、ニンニク、ミントなどのスパイスの使用を控えましょう。

5. タンパク質の摂取量を増やす。タンパク質はガストリンの分泌を刺激し、食道括約筋の圧力を高める可能性があります。したがって、毎日の食事で赤身の肉、牛乳、大豆製品などの食品をもっと食べて、タンパク質の摂取量を増やしましょう。

6. ビタミンは必須です。胃粘膜を強くするにはビタミンの摂取が欠かせません。ビタミンを多く含む果物や野菜などの食品を積極的に摂りましょう。