歯が浮くのは炎症が原因でしょうか？

このような症状の最も明白な原因は怒りです。日常生活で怒りやすいことはわかっています。たとえば、機嫌が悪い、食生活が悪い、睡眠不足、仕事のプレッシャーが大きすぎるなど、怒りを引き起こす可能性があります。このような状況が発生した場合は、医師の指導の下で牛黄清心丸または龍丹謝丸を服用できます。また、新鮮な果物や野菜をもっと食べる必要があります。

内臓熱があるときに食べるもの

1. 菊、キュウリ、イナゴマメの根、トマト、タケノコ、緑豆、豆腐、セロリ、ヒシ、スベリヒユ、ニッコウキスゲなどの清熱解毒食品は、抗菌作用と抗炎症作用があり、実火のさまざまな症状に適しています。

2. 苦くて冷たい食べ物は、火を抑える効果があります。例えば、ゴーヤ、苦草、ヒシ、ヘチマ、カタツムリ、ナス、キビ、ソバ、ウサギ肉、カエルなどです。これらは、冷えの性質によって熱を変換し、火を抑える効果があり、主に実火の症状に使われます。

3.湿を促し火を抑える食品には、冬瓜、スイカ、ハトムギ、レンズ豆、大麦、アマランサス、メロン、小豆、黒魚、アヒル肉、鯉、フナ、ドジョウ、レタス、緑豆の芽、鶏の砂肝などがあり、実火のさまざまな症状に適しています。

4. 実火を攻撃する野菜には、大黄、アネモネ、オウレン、オウゴン、バナナ、セロリ、ジャガイモ、ゴマ、桃仁、キクラゲ、大根などがあります。尿が短くて黄色、便が乾燥して硬い、口が乾燥して苦い、腹部が膨満して食欲不振などの症状に適しています。

5. 血を冷やし、血を収斂する食品、例えば蓮根、梨、ヒシ、生土、キノコ、ウナギ、もち米、蓮根粉、ナズナ、トウモロコシのひげ、マンゴー、ウナギ、竹の葉、白草の根、スベリヒユなどは、鼻血、血便、血尿、歯茎からの出血など、血熱が蔓延している症状に使えます。

6. 熱を取り除く甘くて温かい果物、例えば党参、枸杞子、キャベツ、ライチ、栗、ナツメ、クルミの仁、ユリ、黒ゴマ、ツバメの巣、ローヤルゼリー、モロコシ、ウイキョウ、ナタマメ、マスタード、チェリー、ザクロ、黒梅などは、気虚や火過剰の症状に適しています。

ライフスタイルケア

生活においては、仕事と休息の組み合わせに注意を払うべきです。食生活においては、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く食べ、水を多く飲み、辛い食べ物や揚げ物を控え、喫煙や飲酒を控えることに注意を払うべきです。怒ることは精神状態とも密接に関係しています。人生に対して楽観的で前向きな姿勢を維持することが、実は一番の消火剤なのです。熱を下げる食べ物を試すこともできますが、症状に応じて摂取する必要があります。

例えば、蓮の実のスープを飲むと心臓の火が消え、豚レバーを食べると肺の火が消え、緑豆粥を飲むと胃の火が消え、梨ジュースを飲むと肝臓の火が消え、豚の腎臓を食べると腎臓の火が消えます。果物を食べるときにも注意が必要です。ライチ、オレンジ、パイナップル、リュウガン、ザクロ、マンゴーなど、一部の果物は性質上辛いです。また、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ワイン、唐辛子、コショウ、花椒、燻製食品、四川の辛い火鍋などの食品は、体調が悪いときに辛い食べ物を食べすぎると、喉の痛みを引き起こしやすくなります。

炎症を起こしやすい人は、仕事と休息の組み合わせに注意し、辛いもの、揚げ物などの熱い食べ物を控えるべきです。また、陰を養い、熱を取り除き、解毒し、腫れを軽減する薬を服用したり、鍼治療、カッピング、マッサージなどの伝統的な中国医学療法を利用したりすることもできます。