肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげる果物

肝機能の低下は健康に非常に有害です。タイムリーな調整とケアに注意を払わないと、より深刻な肝臓病につながることがよくあります。肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげる食品をいくつか食べることができます。たとえば、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげる果物の中には、消化を促進し、血液を補給し、うつ病を和らげる効果があります。たとえば、サンザシ、黒プラムなどの果物には、特定の調整効果と健康管理効果があります。食事療法を強化すると、肝機能を改善するのに役立ちます。

肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげる果物

1. サンザシは気を鎮め、血液循環を促進する作用があり、瘀血の人にサンザシと黒砂糖水を煮て飲ませると、血液を補給し、鬱血を和らげることができます。 2. 黒梅と氷砂糖を水で煮て、陰を養い、脾臓を強化し、気を整えます。夏に定期的に飲むと非常に良い効果があります。

3. スイカズラ、菊、揚げた桂皮の種子。この3つを緑茶に入れて煎じると、体内の熱を下げることができ、肝臓を少し落ち着かせ、気を調整する効果もあります。

4. バラの花は肝臓を落ち着かせ、気を調整する効果があり、お茶として使うこともできます。

5. 大根はガスを解消し、胃を強化し、風邪を消し、痰を取り除く効果があります。緑の大根が最も治療効果が高く、次に赤い大根が続きます。お腹が冷えている女性は、豚バラ肉や牛肉の大根煮を食べましょう。

6. レンコンは独特の香りを放つだけでなく、脾臓を強化して下痢を止める効果があり、食欲を刺激して胃を強化することもできます。

肝臓を鎮め、気を整える食事療法：

1. 生麦芽飲料

材料：生麦芽200グラム。

作り方：生麦芽200グラムを鍋に入れ、水300mlを加えて20分間沸騰させて煮込み、液体を濾し、水200mlを加えてさらに10分間沸騰させ、濾した液体を最初の液体と混ぜます。

効能：生麦芽には乳汁分泌を促進し、脾臓と消化力を強化し、肝臓を鎮めて鬱病を和らげる効果があります。

2. ローズキンカンドリンク

材料: ローズ6グラム、キンカンケーキ半分。

準備：まず、バラの花びらを花柄から切り離し、洗って乾かし、刻んだキンカンケーキと一緒に蓋付きのカップに入れ、沸騰したての水を注ぎ、カップの蓋を締めて15分間放置します。

効能：お茶として頻繁に飲み、通常は3～5回に分けて淹れて、同じ日に食べます。バラの花びらとキンカンケーキを一緒に噛むこともできます。月経前の7日間連続で、1日おきに1回服用してください。気の調節と痛みの緩和に効果があり、ため息をつきやすい人、怒りっぽい人、落ち込みやすい人、舌苔が薄く脈が弱い人に適しています。

3. ローズバッドクリーム

材料：バラのつぼみ100グラム、黒砂糖500グラム。

作り方：バラのつぼみ100グラムを水約500グラムに加え、20分間煮沸し、花の残渣を濾し取り、濃いジュースになるまで煮詰め、黒砂糖を数グラム加えてペーストになるまで煮詰めます。

効能：バラのつぼみは気血循環を促進する薬として使われ、胸痛や胃痛、月経前の乳房痛、外傷や鬱血による痛み、消化不良や月経不順などの治療によく使われます。バラの煎じ薬を作ったら、冷蔵庫に入れて、1日1～2杯を飲みます。肝臓を落ち着かせ、血液循環を促進します。月経前の乳房の痛みがある人には、長期摂取がより効果的です。

4. みかんの皮とポリアココナッツのケーキ

材料：みかんの皮10グラム、ポリア粉20グラム、もち米粉300グラム、白砂糖100グラム、黒砂糖100グラム。

作り方：みかんの皮を洗って刻み、ポリア粉、もち米粉、黒砂糖、白砂糖と一緒にボウルに入れ、適量のきれいな水を加えてよくかき混ぜ、浅い四角い皿に注ぎ、強火で蒸し、火から下ろして冷まし、細かく切って食べます。

効果：おやつとして、食事と一緒に、またはお好みで摂取してください。肝臓を鎮め、鬱を和らげ、気を調整し、痛みを和らげる働きがあります。胸部や脇腹が張る、時々ため息をつく、イライラする、舌苔が薄く白く、脈が糸を引くなどの症状に適しています。