肝臓を補い、血液を下方に引き寄せ、一言で痩せる

想像できますか？ひざまずくことは実は健康に良いことであり、その効果は驚くべきものです。ひざまずく方法は、体重を減らし、膝の痛み、膝の浸出、膝の骨棘、腰痛、脱毛などを予防・治療するだけでなく、私たちの体と心に多くの予想外の利益をもたらします。したがって、私たちも健康にポイントを加えるために、この健康維持法を試してみる必要があります。

ひざまずき始めるときに感じる不快感の症状:

痺れ：気は通るが、血液は通らない状態です。

木：とても麻痺していて、木のようで、血液や気が流れません。

酸っぱい：経絡は開いているが、気と血が不足していることを示します。

膨満感：体内にガスが溜まっている状態です。このような症状のある人は怒りやすい体質です。体内のガスが排出されないと膨満感が生じます。

痛み: 単純な痛みは血液の停滞によって引き起こされます。

かゆみ：気と血が来ていることを示します。傷が治っているときにかゆみが生じます。しかし、これは全身のかゆみとは異なります。

ひざまずくことは血液を下方に流すのに最適な方法です

気血を一気に足の裏に導くのは簡単ではないから、まずは膝に導く。膝に気血が十分にあれば、足の裏からそれほど離れることはない。柔らかすぎないベッドやカーペットの上で膝をついて歩くと、気と血が絶えず膝に流れ込みます。新鮮な血液が供給されることで、膝の冷えが解消され、溜まった水分が除去され、腫れや痛みが和らぎます。しかし、膝に痛みがある人は、まず柔らかいベッドの上でじっとひざまずいてから、ゆっくりと徐々に動いていく必要があります。すぐに慣れて、膝の痛みは消えていきます。

ひざまずくことの魔法の効果

なぜ膝に痛みが生じるのでしょうか?膝はなぜ磨り減るのでしょうか？滲出液と浮腫はどのようにして起こるのでしょうか?どうしてこれらのものがどこからともなく現れるのでしょうか?膝は関節です。しゃがんだり曲げたりし続けると、ベアリングと同じように摩耗してしまいます。年齢を重ねるにつれて、気血が減り、膝への供給も少なくなり、膝は常に摩耗するため、気血は潤滑剤として特に必要です。潤滑剤が十分であれば問題ありませんが、潤滑剤が少なすぎると、膝が乾燥して擦り切れ、摩耗の問題が発生します。この時期に再び寒気が入り、虚血状態のままスクワットや山登り、長距離歩行を続けると、膝はさらに消耗するばかりです。このため、多くの中高年者は運動後に膝の痛みが強くなるのを経験します。

運動は健康に良いと多くの人が言いますが、それは運動する状況によって異なります。膝がすでにすり減っている状態で運動すると、状況は悪化するだけで、運動すればするほど、状況は悪化します。西陽関のツボは痛みを非常によく和らげますが、最も基本的なことは痛みをどのように和らげるかということです。したがって、根本的な解決方法は、最初から消耗を防ぎ、最初から新鮮な血液で栄養を与えることです。血流を良くする最良の方法は、膝をついて歩くことです。このようにひざまずくと、気と血がひざに流れやすくなります。また、ひざまずいて歩くと、腰がねじれ、腎臓も養われていることが分かります。

2、3週間膝をついて歩くと、突然抜け毛の現象が消えていることに気づくでしょう。

一方、伝統的な中国医学では、膝を腱の家と呼んでいます。膝は腱の家です。肝臓は腱を司るので、膝をついて肝臓を養うもう一つの方法は、毎日数本の気居地黄丸内用液を飲むのと同じです。お金もかからず、体調にも関係ありません。効果はとても良いです。

ある人はこう言いました。「膝をつくことができません。写真を撮りに行ったら、医者にここに骨棘がたくさんあると言われました。膝をつくと、骨棘が間違いなく刺さります。刺さったらどうしよう。穴が開いたら大変です。」これは骨棘に対する誤解です。骨棘は人体の自然現象であり、ある年齢に達すると誰もが骨棘を持つようになります。骨棘自体は痛みを引き起こしません。痛みは骨棘の周りの血液のうっ滞が神経を圧迫することによって生じます。瘀血が解消されれば、膝の痛みは自然に治まります。しかし、写真を撮ってみると、骨棘がまだ残っていることがわかりました。現在、市場には「慈霊」や「小慈」と呼ばれる多くの医薬品が流通していますが、実際には、これらの医薬品は骨棘を除去することはできず、骨棘の周囲の瘀血を解消することしかできません。したがって、骨棘が消えるかどうかは問題ではなく、運動を妨げるものではありません。したがって、ひざまずく膝法を実践しても、身体には何の影響もありません。

体重を減らし、膝の痛み、膝の浸出、膝骨棘、腰痛、脱毛を予防および治療するだけでなく、ひざまずく方法を実践すると、さらに多くのメリットが得られます。

ダイエットしたい男性や若い女性にとって、ひざまずく方法は「ベルト経絡をたたく」よりも速いダイエットの秘訣です。この方法は太ももの脂肪を減らすのに最も効果的です。この方法が効果的かどうか試したい場合は、家に帰ってメジャーで太ももを測ってみましょう。そして毎日20分間ひざまずきます。3週間後に再びメジャーで測ります。きっと嬉しい驚きを感じるでしょう。多くの人がこの方法を試しており、その効果は非常に明白です。女性はいつも太ももに脂肪がついていると文句を言います。実際、それは筋肉ではなく、単なる老廃物の塊です。このとき、そこに新しい気と血を引き込み、老廃物を吸収して排泄できるようにする必要があるため、膝をついて歩くと太ももの脂肪を減らすことができます。皆さんに警告します。最初は膝がひどく痛むので、数日間は慣れる必要があります。最初はひざまずいて歩かないでください。最初はひざまずいて、慣れたら歩いてください。

ひざまずく方法を終えたら、金鶏立ちを練習してください。すると突然、目を閉じてより長い時間立っていられるようになることに気づくでしょう。これは、膝立ち法によってすでに大量の気血が下肢にもたらされているためで、下肢が強くなり、当然足もより安定して立つことができます。金鶏台を使用すると、気と血を誘導して足の6つの経絡（肝臓、胆嚢、脾臓、胃、腎臓、膀胱）の本来のツボを開くことができます。これにより、気と血がより持続的かつ強力に流れるようになります。

ひざまずく方法を使う人もいますが、毎日20分ではなく、時には10分だけです。すぐにメガネを変えようとしたとき、度数が50度も下がっていました。彼はもう30代なのに、なぜまだそんな影響力を持っているのでしょうか？膝をつく法を実践すると肝臓が養われ、肝臓は腱を制御し、膝は腱の接合点になります。肝臓は目に通じ、目とつながっています。

膝をついて歩きながら左心包経を叩くと、より効果が高まります。高血圧の方は、肺経絡のチゼポイントを押したりさすったりすると、すぐに頭がすっきりするのを感じるでしょう。したがって、病気の予防法を学ぶときは、多くのことと関連づけて学ばなければなりません。膝をつく方法は膝の治療だけ、頭のツボは頭の治療だけと考えるのではなく、一つの例から推論を引き出し、百のことを学ばなければなりません。

「湖の水を半分飲めば川の味がわかる。落ち葉を拾えば地上の秋の涼しさがわかる」ということわざがあります。まさにその通りです。こうすればより早く学習できます。毎日砂を積んで塔を建てることができなければ、塔は永遠に建てられません。良い方法を持ち、最も重要なことを学ぶ必要があります。実は、最も重要な方法は連想法です。膝がどこにつながっていて、どのような役割を果たしているかを考えてみましょう。関連付けを行うだけで問題ありません。

上記の方法は非常に簡単で、適応症の範囲が広いです。腹部膨満、頭痛、足の冷え、不眠症の人は試すことができます。また、イライラしたり不安になったりしている人は、一定期間実践すると、落ち着きと頭の冴えを感じるでしょう。