染めた後に抜け毛がひどい場合はどうすればいいですか？

髪を染めることは健康に一定の影響を与えますが、その第一は髪の健康です。髪は乾燥して黄色くなり、枝毛の原因になります。頻繁に髪を染めると、毛包組織に大きな影響を与え、毛包組織の萎縮を引き起こしやすく、脱毛を引き起こす可能性があります。日常生活では、髪を染める頻度を減らす必要があります。また、髪の染色に関する知識に注意を払い、髪の染色とパーマの頻度を制御する必要があります。

染めた後に抜け毛がひどい場合はどうすればいいですか？

髪を染めた後にひどい抜け毛が起こったらどうすればいいでしょうか？実は、抜け毛の問題に早めに注意を払い、効果的なヘアケアを行えば、染めた後の抜け毛は大幅に改善されます。

1. 十分な睡眠をとる

1 日 7 時間以上睡眠をとる必要があり、午後 11 時前に寝るのがベストです。そうでないと、体内の内分泌系の正常な機能に影響を及ぼし、抜け毛を引き起こしたり悪化させたりします。

髪を洗うのには科学的な根拠がある

シャンプー自体が抜け毛を引き起こしたり悪化させたりすることはありませんが、美しい髪を保ちたいなら、次のことにも注意する必要があります。シャンプーの頻度は人によって異なります。清潔な環境で生活し、頭皮が脂っぽくなりにくい人は、2〜5日に1回髪を洗うことができます。汚れた環境に住み、頭皮が脂っぽい人は、1〜2日に1回髪を洗うことができます。髪の脂っぽさがひどい人は、1日に1〜2回髪を洗う必要があります。髪を洗うときの水温は高すぎず、一般的に40°C前後が適切です。そうでないと、髪が熱に「耐えられず」抜け落ちてしまいます。

2. 髪をとかす正しい方法

頻繁に髪をとかすことが髪の成長を促進すると誤解している人はたくさんいます。実際には、間違った髪のとかし方は髪を傷め、切れ毛の原因になります。静電気により髪や頭皮に悪影響を与える可能性があるため、ナイロン製の櫛やヘアブラシは使用しないことをお勧めします。最も理想的な櫛は木製のものです。

3. ヘアカラーやパーマの頻度をコントロールする

1 年に 2 ～ 3 回以上は行わないでください。また、パーマとヘアカラーを同時に行わないことをお勧めします。パーマとヘアカラーの間には少なくとも 1 週間の間隔をあけてください。これは、パーマ剤とヘアカラー剤の両方が髪の最も外側の層であるキューティクルに一定のダメージを与え、髪の成分が失われ、髪のツヤが失われ、乾燥して脆くなるためです。パーマと染色を継続的に行うと、もろい髪は「拷問」に耐えられなくなり、抜け落ちて「抗議」することになります。さらに、ヘアドライヤーの熱風は毛幹のタンパク質を破壊します。ヘアドライヤーを長期間使用すると、髪の真ん中に「穴」ができ、髪が自然に切れやすくなります。

4. 適切なシャンプーを選ぶ

シャンプーは慎重に選ぶ必要がありますが、抜け毛防止シャンプーは髪を強くし抜け毛を減らすことができるハーブ成分が含まれているため、最良の選択です。最も推奨されない選択肢は栄養シャンプーです。栄養シャンプーには過剰な美白成分が含まれていることが多く、深刻な髪の悩みを抱えている人には適していません。

5. 天然のヘアマスクの作り方を学ぶ

染めた後に髪に問題がある場合は、急いでヘアマスクをたくさん購入しないでください。一般的に、市販のヘアマスクにはシリコンが添加されています。使用直後は髪がとても滑らかになりますが、時間が経つにつれて頭皮の毛穴が詰まり、頭皮が外部の栄養を吸収する経路がブロックされ、より深刻な脱毛を引き起こします。そのため、ヘアマスクとして天然の食用オリーブオイルを使用することをお勧めします。これは髪を保護し、頭皮に栄養を与えることができるため、一石二鳥です。