鍼灸のツボは人生でよくある病気を予防できる

病気を治療するために薬を飲むことに加えて、足のマッサージ、汗蒸し、有酸素運動などの他の方法で病気を治す人もいますが、これらの方法は時間がかかり、特定の病気をターゲットにして病気を緩和します。しかし、伝統的な中国医学には、病気によって引き起こされる痛みをすぐに和らげることができる簡単な方法があります。この方法は一般に指圧と呼ばれています。

日常生活でよくある病気はほんのわずかです。風邪、頭痛、目の痛み、鼻づまり、耳鳴りなど、それほど深刻でない場合は、ツボマッサージで予防および治療できます。ツボマッサージは簡単で、時間がかかりすぎず、苦い薬も必要ありません。これらの点から、他の方法よりも利点が大きいことがよくあります。

以下では、一般的な病気に対してどのツボをマッサージすべきかを詳しく知ることができます。

1. しゃっくり

しゃっくりは食事中や辛いものを食べるときによく起こります。この現象は、自分のイメージに悪影響を与えるだけでなく、恥ずかしい状況に陥ることもあります。

このような状況に遭遇すると、ほとんどの人は胸をたたいたり、水を飲んだりして症状を和らげますが、人体の特定のツボを約1分間押すとしゃっくりを止めることができます。

顔の眉間のくぼみには、前頭切開の位置に坐骨穴と呼ばれる2つのツボがあります。親指の関節で両方の眉毛にある坐骨穴を1分間押すと、しゃっくりの症状が緩和されます。

2. 足のけいれん

水泳に慣れている人は足がつることがよくあります。周りに誰もいなければ命の危険があります。また、寝ている間に無意識に動くと足がつることもあります。

多くの人は、こむら返りは主にカルシウム不足が原因だと考えていますが、カルシウムの補給は長いプロセスです。ふくらはぎの裏側の真ん中をマッサージするだけです。ふくらはぎをまっすぐに伸ばしたり、かかとを上げたりすると、腓腹筋の腹の下にある尖ったくぼみが見つかります。このツボは成山と呼ばれ、足のこむら返りを止めることができます。

3. 咳

咳は季節を問わず起こり得ます。主な原因は体の免疫力の低下で、扁桃腺が炎症を起こします。薬を飲んでも一時的に咳を抑えることはできますが、すぐに再発してしまいます。

勉強や仕事をしていると、他人に大きな影響を与えることになります。頭を横に向け、耳たぶを前に折り曲げます。耳の先と生え際の境目には、焦蕩（焦蕩）というツボがあります。親指の関節を使って脳の両側にある焦蕩を約 1 分間押すと、咳が止まります。

4. 不眠症

不規則な生活習慣や無理な食生活、さらに家庭や仕事からのプレッシャーにより、人々の睡眠の質はますます悪化しています。夜更かしと不眠症が悪循環に陥り、人々の日常生活に深刻な影響を及ぼしています。

しかし、ほとんどの人はぐっすり眠るために睡眠薬を飲み続け、それが結局は体に不調を引き起こします。

両手を体の横に下げ、太ももの外側の正中線上に直立します。中指の先端が風師のツボです。風師のツボを約 1 分間強く押すと、眠気が誘発され、不眠症が治ります。

5. 頭痛

仕事や勉強で過度のプレッシャーを感じると、神経痛に悩まされることになります。この症状に遭遇したほとんどの人は、治療のために薬局に行って頭痛薬を買います。実は、これはまったく必要ありません。頭の風池のツボをマッサージするだけで、頭痛の症状を和らげることができます。

風池ツボは首の後ろ、頭蓋骨の後ろの下、2つの大きな腱の外縁のくぼみにあり、耳たぶの高さに相当します。風池ツボを約1分間マッサージすると、頭痛の症状を効果的に緩和できます。