風邪と頭痛の対処法は？伝統的な中国医学で頭痛を和らげる方法を学ぶ

夏は暑く、低温のエアコンの効いた部屋に長時間いたり、大量に汗をかいた後すぐに低温のエアコンの効いた部屋に入ったりして、風邪をひきやすい人が多くいます。風邪の最も一般的な症状は頭痛であり、頭痛が起こると非常に痛みを感じることが多いです。では、風邪や頭痛を治療する方法は何でしょうか?

1：風邪をひいて頭痛がするときは、洗面器に清潔なタオルを入れ、適量のお湯に浸し、水を絞り、平らに折りたたんで患者の目、鼻、または頭と首の風池のツボに押し当てると症状が緩和されます。

1：可能なマッサージ方法：頭部の五行複合操作法、[真ん中を5つの線に分け]、前から後ろに押します。 [百会] [太陽] [風池] [風府]をこすり、それぞれ100回押し、背中を上から下に押します。 一度押すと、効果がすぐに現れます。

1：風邪は主に外風や寒さによって引き起こされるため、頭痛、鼻づまり、鼻水、関節痛、さらには風邪や発熱に対する恐怖などの症状を引き起こすことがよくあります。黒砂糖、生姜、紅茶を適量入れてスープにして、1日1～2回飲むと、体を温めて風邪を治すだけでなく、風邪の予防や治療にも効果があります。

1: 実践により、大根に含まれるカロチンには風邪の予防と治療に独特の効果があることがわかっています。具体的な方法は、甘くてシャキシャキしてジューシーな大根を細かく刻み、半カップの汁を絞り、生姜を潰し、少量の生姜汁を絞り、大根汁に加え、砂糖または蜂蜜を加え、よく混ぜて熱湯を注ぎ、飲み物として飲むことです。これを2日間連続で1日3回飲むと、熱を消し、解毒し、風邪を治し、風邪を予防することができます。

1：実験により、ナトリウムを含む塩の摂取量を減らすと、唾液中のリゾチーム含有量が増加し、口腔および喉の粘膜上皮細胞が保護され、風邪ウイルスと戦うための免疫グロブリンAおよびインターフェロンの分泌量が増えることが示されています。したがって、1日の塩分摂取量を5グラム未満に抑えることは、風邪の予防と治療に非常に効果的です。

1：麝香鎮痛軟膏または麝香追い風軟膏（外傷や湿疹の鎮痛軟膏も使用できます）を使用して、さまざまな風邪を治療します。方法：5×5cmの麝香軟膏2つと、速効性風邪カプセルの粉末を少量取り、石膏に均等に振りかけ、両足の裏の龍泉経穴にそれぞれ貼り付けます。1日1回交換し、2〜3分間マッサージします。一般的に、風邪は1〜3日で緩和または治癒します。

大したことではなく、ただの風邪の症状なので、あまり心配する必要はありません。頭痛を早く和らげるために風邪薬を飲む友達もいます。実際、風邪薬を飲むと頭痛などの症状が和らぎますが、風邪薬を長期間飲み続けることは体に良くなく、体の抵抗力も低下してしまいます。