伝統的な中国医学は、五臓六腑の盛衰のタイムラインを説明しています

人体の5つの内臓は、心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓です。五臓六腑の主な生理機能は精気、気、血、体液、精気の生成と貯蔵であるため、五臓六腑とも呼ばれます。人間の一生を通じて、生命力の増減は常に変化する傾向を示しており、これを「ライフサイクル」と呼びます。 『黄帝内経』では、ライフサイクルに関して、10年周期に基づくものと、7年（女性）と8年（男性）の周期に基づくものの2つの見解が提示されています。前者は五臓六腑の気血の盛衰から人体の生命周期を観察するもので、後者は腎気と天奎（性機能を維持する物質）の盛衰から人体の生命周期を観察するものである。

10歳のとき

五臓六腑（心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓）の気が安定しています。血液と血管は妨げられず、気と血が流れています。流れる気は主に人体の下部を移動するため、10歳の子供は「歩く」のが好きです。この「走」は現代中国語では「走る」という意味ではなく、ジョギングを意味します。

血液が強くなり、筋肉が引き締まり始める人生の第二段階です。この段階の人は「幸運」です。 「気」はジョギングよりもゆっくりした速歩を意味します。

五臓六腑の気はより安定し、筋肉はより強く、血管は充実しているので、「よく歩く」とは歩くことを好むことを意味し、「よく歩く」よりも少し遅いです。

内臓や十二経絡は、最も強くなってから衰え始めますが、これは主に外見に現れます。例えば、皮膚はますますたるみ、顔のつやは徐々に失われ、髪は白くなります。この段階では赤ちゃんはまだ比較的安定して歩くことができ、よろめくところまでには至っていませんが、すでに「座る」ことを好み、歩き回ることは好きではありません。

肝気が衰え始めると、疲労感、めまい、視力低下、脇腹の不快感、脈拍の弱さなどの症状が現れます。 「肝胆相関」により胆汁分泌が徐々に減少し、「肝は眼に通じる」ため目がぼんやりし始めます。肝臓に栄養を与えるには、緑色の酸っぱい食べ物を多く食べるのがベストです。ニガヨモギの茎を頻繁に食べると、肝臓を落ち着かせ、胆汁の分泌を促進します。

心臓が衰え始めると、血と気は次第に緩み、分散します。血と気が不足すると、横になりやすくなります。この段階では、不安、息切れ、めまい、疲労、不眠、悪夢、イライラ、口の渇きなどを感じやすくなります。いくつかの食事療法は心臓を養うために使用できます。 15グラムのポリアココス、10グラムのリュウガン肉、適量の氷砂糖を水に浸して飲みます。心陰虚による落ち着きのなさの治療に適しています。黒鶏を高麗人参5～10グラム、オオバコ10グラム、五味子5グラムと一緒に煮込むと、心気と陰の虚弱による脈の弱さを和らげることができます。

気性が弱くなり、皮膚が枯れ始めます。脾臓が弱い場合の症状としては、食欲不振、腹部膨満、手足の衰弱、軟便、舌苔が白く青白い舌、脈が深く弱いなどが挙げられます。脾臓を養うには、生の冷たい食べ物を減らし、消化しやすく食欲をそそる食べ物を多く食べる必要があります。食事の調整​​には、肉とヤムイモの煮込みや、脾臓と胃を強化する効果のあるハトムギのお粥を作ることができます。

肺の気はだんだん衰え、肺は魂を蓄える場所なので、魂が散らばり始めます。そのため、80歳を超えると、よく間違ったことを言うようになります。肺気が不足すると、主に息切れ、咳、疲労感、寝汗、浮腫などの症状が現れる。ユリ、シロキクラゲ、アーモンド、レンコン、オウゴン、オウギなどは肺を養うのに良い食べ物です。

腎気が消耗すると、他の4つの臓器の経絡も空になります。腎虚の主な症状は、疲労感、めまい、耳鳴り、腰痛、足の弱さ、手足の冷え、透明で長い排尿、脈の弱さなどです。腎臓を養うには、黒桑の実、黒キノコ、黒ゴマなどの黒い食べ物をもっと食べる必要があります。海の魚、昆布、海藻など、自然に塩分を含む食品を食べることもできます。

五臓六腑の気血はいずれも極度に弱く、身体は残っているが魂は抜け落ちている。