なぜ呼吸が困難なのでしょうか?最も一般的な8つの理由!

時々、突然呼吸困難に陥ることがあります。例えば、長い間不安を感じていると、呼吸がさらに困難になることに気づくでしょう。また、体内の多くの病気も呼吸困難の症状を引き起こす可能性があります。したがって、このような状況に遭遇した場合は、注意を払い、原因を突き止めてから対症療法を行う必要があります。最も一般的な原因は次のとおりです。

1. 発熱

発熱すると、体の代謝要求が増加し、より多くの酸素が必要になります。激しく呼吸すると酸素をより多く取り込めるかもしれませんが、同時に熱を放出して体温を下げることにもつながります。

発熱のある人は、特に活動中に息切れや呼吸困難を感じることがあります。数回深呼吸して数分間リラックスすると症状が緩和されるので、心配する必要はありません。

ただし、呼吸困難が悪化したり、めまいや意識障害などの症状を伴う場合は、医師の診察を受ける必要があります。

2. 病気または感染症

多くの感染症は呼吸困難を引き起こし、息切れにつながる可能性があります。ほとんどの場合、このような感染症は軽度です。ただし、症状が重度で、高熱を伴う場合や、数日以内に改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。呼吸困難の感染性原因としては、副鼻腔感染症、風邪、インフルエンザ、気管支炎、肺炎などがあります。

3. 心臓血管の健康問題

心臓血管の健康問題は、特に症状が数日間続く場合、息切れや息切れの主な原因の 1 つです。心臓が酸素を豊富に含んだ血液を筋肉や臓器に送り出すことができないと、身体は呼吸困難や息切れを経験します。

心臓病の病歴がある人や心血管疾患の危険因子（喫煙、肥満、高血圧、高コレステロール）がある人は、呼吸困難を感じたら医師の診察を受ける必要があります。

4. 肺の健康問題

肺と心臓は協力して筋肉や臓器に血液を供給します。肺の問題は呼吸障害を引き起こす可能性があります。数日経っても呼吸困難が改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。息切れがひどい場合、急速に悪化する場合、または心拍数の上昇などの他の症状を伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。肺呼吸困難の一般的な原因としては、喘息、COPD、肺塞栓症、血栓、肺がん、肺感染症などが挙げられます。

5. 呼吸器系の閉塞

異物が肺に吸い込まれると、呼吸困難を引き起こす可能性があります。また、気道内に異物が存在する可能性もあります。すぐに医師の診察を受ける必要があります。気道閉塞には、喘鳴、発熱、めまい、喉や胸の灼熱感などの症状が伴う場合もあります。

6. 脱水症状

脱水症状は、体が細胞に必要なエネルギーを供給しようと働くときに呼吸に変化を引き起こす可能性があります。体内に十分な水分がないと脱水症状を起こす可能性があり、また一部の薬剤も脱水症状を引き起こす可能性があります。特に夏場に多くみられます。脱水症状が起こったら、コップ一杯の水を飲み、深呼吸をし、涼しい場所で1～2時間休むようにしてください。症状が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

7. 不安

不安を感じると呼吸が苦しくなることがあります。不安は不規則な呼吸を引き起こし、不規則な呼吸はさらなる不安を引き起こす可能性があります。不安による呼吸障害では、呼吸が苦しく、呼吸が速くなり、十分な酸素を吸えていないように感じることがあります。

心血管疾患の病歴や心臓発作の危険因子がある人は、症状がパニックによるものだと思っていても、医師の診察を受ける必要があります。不安は医学的な緊急事態ではないので、心理療法が役立ちます。

8. アレルギー

アレルギー、特に花粉やほこりなどの呼吸器アレルギーは、喘鳴、呼吸困難、肺や喉の灼熱感、涙目、皮膚のかゆみなどの症状を引き起こす可能性があります。

アレルゲンとの接触を避けるようにしてください。症状が改善しない、または悪化する場合は、医師の診察を受けてください。呼吸困難が悪化して呼吸困難になった場合は、直ちに医師の診察を受けてください。