マッサージ機の機能と利点は何ですか?

伝統的な中医学のマッサージは、特に生活の中で体力を使う必要がある人にとって、非常に優れた健康維持治療法です。毎日仕事から帰宅した後に特定のマッサージを行うと、身体の疲労を取り除くだけでなく、腰椎症や頸椎症などのいくつかの病気の発生を防ぐこともできます。しかし、通常の手動マッサージには間違いなく多くの時間がかかるため、現在ではマッサージ機が徐々に人々の生活に入りつつあります。では、マッサージ機の機能と利点は何でしょうか?

マッサージですべての病気が治るわけではない

マッサージ機は高周波の機械的振動やローリングを利用して人体に刺激的なマッサージを与えるため、誰でも使用できるわけではありません。

体の関節や腱が外傷により局所的に炎症を起こし、赤くなり、腫れ、熱を持ち、痛みを伴う場合、無作為にマッサージすると炎症が悪化し、重症の場合は骨膜炎を引き起こすこともあります。脊椎疾患を患っている場合、マッサージ器を自分で使用すると、軟部組織の炎症や脊椎の椎間関節の脱臼につながりやすく、もともと軽度の疾患が悪化する可能性があります。

上腕の筋肉痛が頸椎脱臼や頸椎椎間板ヘルニアによって引き起こされている場合、マッサージ器を使用すると痛みや不快感が解消されないだけでなく、痛みが悪化することもあります。心血管疾患や脳血管疾患、出血傾向のある血液疾患の患者の場合、マッサージ中の振動刺激により血流速度が数倍に加速され、事故を引き起こす可能性が非常に高いため、マッサージ機の使用はお勧めできません。骨結核、骨髄炎、老人性骨粗鬆症などの骨疾患の患者は、マッサージ機による治療には適していません。体が細い人は皮下脂肪が薄いため、マッサージ機を使って関節を直接マッサージすると骨膜を刺激しやすく、損傷や無菌性炎症を引き起こします。また、空腹時、満腹時、飲酒時、激しい運動後にマッサージ機を使用することも禁止されています。

マッサージ器の科学的利用

新興の健康製品として、マッサージ機は人体の局所的な血液循環を促進し、新陳代謝を加速し、一日の仕事の後に体をリラックスさせ、疲労を解消し、一定のフィットネス効果を達成することができます。ただし、次の点に注意する必要があります。① 段階的に進めます。マッサージ器を初めて使用する場合は、10分間試してみるのが最適です。不快感を感じない場合は、マッサージ時間を適宜延長できます。1回あたり20分が適切です。 ②人に合わせてマッサージ器を選ぶ中高年の方は、振動周波数が速く、振動強度が弱い電動マッサージ機をご使用いただけます。電磁マッサージ機は、振動周波数が遅く、振動強度が高いため、運動後のマッサージや若者や中年の人に適しています。