足の汗や足裏の白さを治すには？

足の汗は、多くの人が人生で遭遇する状況です。暑い夏は言うまでもなく、寒い冬でも足の裏からは大量の汗が分泌されます。汗が足に与える影響は非常に大きいです。まず、足の裏は長時間汗に浸かっているため、足の裏の皮膚が白くなり、かゆみが生じ、水虫になりやすくなります。第二に、過度の発汗により足の臭いが発生することがよくあります。では、足の汗や足の裏の白い斑点はどのように治療すればよいのでしょうか?

治療法 1: 足を頻繁に浸し、毎日足を浸す良い習慣を身につけましょう。寝る前に足を浸すと、眠りが促進され、睡眠の質が向上します。足が快適であれば、体全体が快適になります。足を浸すときに漢方薬を加えるのも良いアイデアです。足の裏の白い斑点に効果的なのでお勧めです。

治療2: 靴を頻繁に履き替える、通気性の良い靴を履き、靴を頻繁に履き替える。足が汗をかき、靴底が白くなったら、革靴を履く頻度を減らしましょう。革靴は蒸れやすいので、通気性の良いスポーツシューズを履きましょう。

治療法3：夏にはサンダルを履き、吸汗性に優れた靴下を履くことができます。足の臭いが残るので、透明で見えない靴下や網タイツは履かないでください。

足の汗を防ぐ方法

1. 通気性の良い綿の靴下を着用し、毎日交換して洗ってください。

2. ゴム製の靴や通気性の悪い靴は避けてください。履き替え用の靴を 2 足用意しておくのがベストです。サンダルが最適です。

3. 靴、スリッパ、靴下を他の人と共有しないでください。

4. 足の裏や足指の間がかゆい場合は、感染が指に広がるのを防ぐために掻かないようにしてください。

また、患者の具体的な状況にもよりますが、足に汗をかく若者や中年層は上記の方法を使用することができ、確かな効果があります。

発育期であれば、汗腺が活発に分泌するのは正常なことであり、ミョウバンを長期間または繰り返し使用することはお勧めできません。ミョウバン（薬局で購入できるミョウバンを焼いて結晶水を失ったもの）を細かく砕いて、洗浄後に足の指に少量振りかけます。すぐに効果が現れます。効果は通常12時間持続し、薬を止めても体に影響はありません。この方法は、発育期の腋臭や体臭などの症状の緩和にも使えます。