真夏の暑い時期に下痢になったらどうすればいいでしょうか？

夏がやってきて、串焼きを食べたりビールを飲んだりする季節です。食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると、下痢や吐き気、嘔吐などの症状が出ますが、これは急性胃腸炎の症状です。また、涼しく過ごしたい人や、エアコンの温度が低すぎる人、アイスクリームを食べすぎたり、冷たい飲み物を飲みすぎたりする人などが多く、夏に下痢に悩まされる人も多くいます。次に、夏に下痢になる原因と予防法について詳しく紹介します。

1. 暑い時期に下痢が起こる原因

1. 真夏の暑い時期は気温が高く湿度も高いため、細菌やウイルス、寄生虫などが繁殖しやすい環境となります。残ったご飯、野菜、果物は、特定の細菌やカビの繁殖により、冬よりも夏の方が腐りやすくなります。

2. 真夏の暑い時期には、ハエやゴキブリなどの腸内感染症の媒介生物が大量に繁殖します。これらの病原菌媒介動物は、ゴミ、排泄物、トイレ、食品、果物や野菜、レストラン、売店の間を行ったり来たりして、病原体を運び、拡散させることが多い。

3. 真夏の暑い時期には、新鮮な果物や野菜が大量に市場に出回り、生で食べる機会が大幅に増えます。どのように洗ったとしても、生の果物や野菜を食べると、加熱した場合よりも多くの病原菌が体内に取り込まれ、虚弱者、病人、幼児、高齢者に下痢の脅威をもたらします。

4. 真夏は暑く、汗をかき、水をたくさん飲むため、胃酸が薄まり、胃腸管の抵抗力が低下します。口から体内に入った病原菌は胃酸では殺すことができません。正常な人の胃液は酸性であるため、摂取した病原体のほとんどを殺し、体が病気になるのを防ぐことができます。冷たい飲み物をたくさん飲むと胃酸に大きな影響を与えます。冷たい飲み物は胃粘膜の血管を収縮させ、胃酸の分泌を減らすからです。

5. 夏には、便利で手頃な価格の屋台がたくさん出店し、多くの客が長居します。しかし、軽食の屋台には食器を洗うための水道がなく、ハエよけの設備もなく、路上には埃が舞い、食品衛生も管理できていない。下痢外来には毎年夏になると、夕方６時や７時に屋台で生ビールを飲み、腹痛や下痢で深夜に点滴を受けるために病院を訪れる患者が訪れる。

2. 下痢を素早く治療する方法

ドライライチ

乾燥ライチ25gとデーツ6個を水で煎じます。ライチは体液の生成を促進し、気を強化し、鬱滞を解消し、湿気や寒さを取り除く効果があります。この技術は脾虚による下痢を治すことができます。

ベイベリー果実

ヤマモモの実を数個取り、ワインに浸します。1回につき3個食べるか、ヤマモモジュースを半カップ飲みます。ベイベリーは消化を助け、嘔吐を止め、五臓六腑の調和を図り、腸と胃を浄化します。この方法は、しゃき、腹痛、嘔吐、下痢を治すことができます。

ザクロの皮

ザクロの皮15gを水で煮て、適量の黒砂糖を加え、1日2回服用してください。ザクロの皮には腸を収斂し、出血を止め、細菌を殺し、寄生虫を追い出す作用があります。この処方は、長期の下痢、赤痢、腸出血の治療に特に使用されます。

1. 経口予防

諺にあるように、病気は口から入り、口腔は病気の最大の侵入口です。日常の予防では、口腔衛生の維持を強化し、食前と食後に歯を磨き、口をすすぎ、良好な生活習慣を維持し、同時に、口腔の悪影響の症状があれば、すぐに治療する必要があります。

2. 環境予防

日常生活においても、清潔さと衛生を保ち、不衛生な環境との接触を避け、日用品や食器は清潔で衛生的である必要があります。特に夏場は、消毒と殺菌、蚊、ハエ、細菌の除去を防御の重点とし、過酷な環境による身体の不快感を防ぐよう注意する必要があります。

3. 食品の予防

食品と食事の管理を強化しなければなりません。生、冷えた、期限切れ、カビの生えた食品は食べてはいけません。同時に、毎日の蒸し煮で食品をしっかり調理する必要があります。夏は気温が高く、肉や野菜は発酵して腐敗しやすいので、誤食や不適切な食事を防ぐために、食べる前に注意深く見分ける必要があります。

4. タイムリーな治療

下痢が起こったら、まずは補水塩を飲むことです。補水塩は薬局で購入できます。自宅に常備しておきましょう。それから下痢止めを飲みます。下痢の時は、水分を多く摂り、食事を摂る必要があります。症状が治まらない場合は、病気の進行を遅らせ、健康を害することのないよう、早めに病院に行って診断と治療を受けてください。