軽度の高血圧の対処法

軽度高血圧は高血圧の症状です。では、軽度高血圧に対して私たちは何をすべきでしょうか？これは多くの高血圧患者が気にする質問です。高血圧は多くの人が罹る一般的な病気であり、特に過去2年間で高血圧に罹る人の数が増加しています。これは患者のライフスタイルと食生活に関係しているはずです。もちろん、高血圧には他の多くの原因があります。

高血圧の治療法は数多くありますが、最も一般的なのは薬物療法です。しかし、一般的な薬物療法は人体に一定の副作用があり、多くの患者もそれを知っています。薬物治療に加えて、食事療法でも高血圧を治療できます。軽度高血圧は高血圧の中で最も軽度なタイプです。軽度の高血圧の対処法についてお話ししましょう。

軽度の高血圧の人の多くは、めまい、頭痛、眩暈、手足のしびれなどの症状があります。積極的に治療しないと、動脈、心臓、脳、腎臓の病気の合併症を発症しやすくなります。専門家は、この軽度の高血圧に対しては、まず減量、塩分制限、カリウム補給、運動療法（気功、太極拳など）、食生活の改善などの非薬物療法を行うことを推奨しています。非薬物療法を3～6か月続けた後も収縮期血圧が27～30kPaの範囲内にあり、拡張期血圧が18.67kPaを超える場合、または拡張期血圧が13.3kpaを超える場合は、降圧薬を投与する必要があります。喫煙、肥満、糖尿病、高脂血症、左室肥大、高血圧の家族歴などの危険因子がある場合は、収縮期血圧が25～27kpa、拡張期血圧が18～18.67kpaであっても薬物治療を行う必要があります。

一般的に、軽度の高血圧の高齢患者の血圧は25/18kpa以下にコントロールする必要があり、若年患者の血圧は22/17kpaにコントロールする必要があります。

高血圧の現代的治療は個別化された薬物療法へと向かう傾向にあります。経験上、高齢の高血圧や冠状動脈疾患の患者にはカルシウムチャネル遮断薬（ニフェジピン、ニトレンジピン、ニモジピン、ジルチアゼムなど）がよく使用され、糖尿病患者はまずアンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害薬（カプトプリル、エナラプリルなど）で治療されることが多く、中年の高血圧や頻脈の患者はベータ遮断薬（メトプロロール、アテノロールなど）を選択できます。高齢者の単独収縮期高血圧症には、カルシトニン拮抗薬、利尿薬（インダパミド）などが用いられる。喘息、慢性閉塞性肺疾患、1 型糖尿病の人はベータ遮断薬を使用しないでください。つまり、降圧薬の選択は、臓器の血液灌流を良好に保ち、糖、脂質、尿酸代謝の異常を軽減し、患者の生活の質を向上させる必要があります。

近年、24時間動的血圧モニタリングの使用により、高血圧患者の血圧変化は正常人の血圧変化の概日リズムと一致していることがわかりました。高血圧の患者のほとんどでは、血圧は午前 8 時から 9 時の間と午後 4 時から 6 時の間に最も高くなり、昼食後と午後 6 時には血圧が低下します。これまでの降圧剤を1日3回服用する方法は不適切でした。専門家は、高血圧のピーク期を効果的に抑制できるカプトプリル12.5～25mgやニトレンジピン20mgなどの降圧剤を朝1回服用することを推奨しています。効果が不十分な場合は、午後2時頃に別の降圧薬を服用するか、2剤併用療法（β遮断薬＋カルシウム拮抗薬、カルシウム拮抗薬＋ACE阻害薬など）を検討します。一般的に、夜間に降圧薬を服用することは推奨されておらず、また、昼食直後に降圧薬を服用することも推奨されません。降圧薬は継続的に服用する必要があります。血圧が理想的なレベルまで下がったら、少量の降圧薬を使用して治療を維持し強化することができます。降圧薬を服用する場合でも、非薬物療法が必要であることに留意する必要があります。さらに、高脂血症の患者は脂質低下薬（レチピン、メプロバメートなど）を服用する必要があり、過粘稠度症候群の患者は抗凝固薬（少量の腸溶性アスピリンなど）を追加する必要があります。

したがって、上記の詳細な紹介により、ほとんどの人は軽度の高血圧の治療法を理解したはずです。軽度の高血圧には多くの治療法や対処法がありますが、これはおそらく軽度の高血圧が深刻な病気ではないという事実に関係していると考えられます。軽度の高血圧の場合は、不安になったり、恐れたり、パニックになったりせず、必ず適切な治療を受けてください。