献血後に注意すべきことは何ですか？

献血直後にめまいを感じる人もいます。これも献血が原因です。このとき、針がべたつくのを避け、感染を防ぐ必要があります。献血後は、適度に水分を補給し、砂糖水を飲んで血糖値が下がるのを防ぐことができます。動物の肝臓、一部の果物や野菜など、血液を豊かにする効果のある食品をもっと食べることができます。

献血後に注意すべきことは何ですか？

献血後にはどんなことに注意すればいいのでしょうか？知らない人も多いかもしれません。でも、それは問題ではありません。次の編集者が、献血後に注意すべきことをお伝えします。

1.感染を防ぐために針穴を保護するように注意してください

献血後は、傷口を滅菌綿で3～5分以上押さえてください。出血が止まったと感じたら、そのまま置いてもかまいません。異常があれば、すぐに現場の医療スタッフに知らせてください。帰宅後、傷口を短時間水に触れさせないでください。

2. 休息に気を配り、夜更かしをしない

献血後、どんなに興奮していても、あるいは他に緊急の用事があっても、それを脇に置いておかなければなりません。短期間で夜更かしするのはお勧めできません。十分な休息を取らなければなりません。そうすることでのみ、より早く回復することができます。

3. 飲酒はタブーなので、できれば避けましょう

献血後は、友人に誘われてもお酒を飲まないように注意しましょう。沸騰したお湯を飲むのが一番です。

4. 血液を豊かにする食品を食べる

献血後は通常通り食事を摂ることができますが、バーベキューや辛い食べ物は控えることをお勧めします。もちろん、チキンスープ、ナツメ、ブドウなどの血液を増強する食品や、一部の肉料理も食べることができます。

5. 激しい運動は避ける

運動に関しては、献血後の休息に留意するほか、適度に自分を抑制し、短期間での激しい運動は避けてください。仕事中は持ち上げたり移動したりする作業はしないでください。避けられる場合は行わないでください。怠けてもいい場合は、しばらく行ってください。

6. 短期間で再度献血をしないでください

一般的に、献血後は回復期間があります。体質は人それぞれ異なるため、回復時間も異なります。再度献血をしたい場合は、半年または1年待ってから献血することをお勧めします。これなら比較的良いでしょう。