初めて献血をするときに注意すること

献血は他人を助けることができ、善行です。わが国は自発的な献血を推奨しており、血液銀行に新鮮な血液を提供し、緊急事態の患者に生存の希望を与えることができます。初めて献血する場合は、献血した血液の品質を確保するための注意事項を理解しておく必要があります。食事に気を付け、脂っこいもの、辛いもの、刺激の強いものは食べないでください。十分な睡眠をとり、献血の前日は飲酒しないでください。

初めて献血をするときに注意すること

1. 血液の品質を確保し、献血プロセス中の予期しない事態を回避するために、献血者は献血の数日前から主にベジタリアン料理を食べ、脂っこい食べ物を控えるのが最善です。

2. 献血前に空腹にすることはできません。献血当日の朝は、献血中にめまい、動悸、発汗などの反応が起きないように、お粥、蒸しパン、パン、卵などの軽食を摂ってください。水をたくさん飲んでください。できれば砂糖水がおすすめです。

3. 献血の2時間前に1～2杯以上のお酒を飲むと検査に失敗するので、献血前にお酒を飲むことはできません。

4. 献血前には、検査結果や血液の質に影響を与えないように、オランダミント（濃い青色のもの）、魚、肉、揚げパン、揚げケーキ、卵、牛乳、高脂肪、高タンパク質の食品、大量のピーナッツ、メロンの種、大豆製品を食べないでください。

5. アスピリン、セフラジン、シルデナフィル、ワセリン、ビタミン E、インドメタシン、ジピリダモール、アミノフィリン、クロラムフェニコール、抗アレルギー薬などの薬は、献血の 3 日前から服用しない方がよいでしょう。これらの薬は、献血者に深刻な影響を及ぼし、献血後の回復にも影響を及ぼします。

6. 献血の前夜はあまり食べ過ぎないようにしてください。

7. 一般的に、献血前に特別な食事は必要ありません。献血前に300〜500mlの飲み物を飲むことができます。黒砂糖水、蜂蜜水、白砂糖水、砂糖入りフルーツジュース、純粋なフルーツジュースなどを選ぶことをお勧めします。

8. タンパク質の劣化を防ぎ、血液中にアレルギー物質が現れるのを防ぐため、献血前にはエビやカニなどタンパク質を多く含む食品を食べないでください。

9. 献血の前夜は十分な睡眠をとり、激しい運動は避けてください。献血後は十分な休息をとり、激しい運動は避けてください。疲れを感じている人の中には、十分な睡眠を取ればすぐに疲れが消える人もいます。

献血後の不快感の症状

献血後に体調が悪くなる人も多いでしょう。動悸、めまい、吐き気などこれらはすべて正常な現象です。少量の血液を突然体から抜くと、身体に負担がかかりますが、数分後には正常に戻ります。献血当日はシャワーを浴びないでください。また、針の穴に触れないでください。食生活では、豚レバー、生ピーナッツ、肉食動物のレバーなど、造血機能を促進する食品をもっと食べるべきです。できるだけ早く新しい血が出てくるようにしましょう。