献血をする前に注意すべきことは何ですか？

献血は公共福祉に良い行為です。適切な献血は健康に影響しません。献血する前に、いくつかの注意事項を守り、軽めの食事を心がけてください。献血初日は飲酒や薬の服用はできません。女性は月経期間中の献血は固く禁じられています。また、献血の前には十分な睡眠をとることがベストです。この側面を見てみましょう。

献血をする前に注意すべきことは何ですか？

1. 献血前に軽食をとる

献血をする場合は、献血の前日や当日はお酒を飲まないようにし、揚げ物などは控えたほうがよいでしょう。高脂肪、高タンパク質の食品を摂取すると、血液中に脂肪がたまり、血液の質に影響を及ぼす可能性があります。ただし、献血の際は空腹のままにしないでください。蒸しパンやお粥などの軽食は食べても構いません。

2. 献血前に薬を服用しないでください

体調が悪い場合は献血を控えることをお勧めします。特に献血前に薬を服用している人の場合、血液中に対応する拮抗物質が存在することになります。これは輸血を受ける人にとって良いことではありません。同時に、血液中にはまだ薬効成分が残っており、血液の機能に影響を及ぼす可能性があります。

3. 女性は月経中に献血すべきではない

女性の友人の中には、生理中に献血をすると失神してしまい、身体の健康に深刻な影響を与える人もいます。したがって、女性にとって特別な日には、身体に害を及ぼさないように献血を控えるようにしてください。

4. 献血前には十分な睡眠をとる

献血をする前に、十分な睡眠をとり、幸せな気分でいる必要があります。気分が悪く、否定的な感情を抱いていると、体内で関連ホルモンが生成され、血液の質が低下する可能性があります。