手足に汗をかく原因は何ですか?

手足の発汗は比較的正常な生理反応です。特に夏の暑い時期には、多くの人が汗をかきますが、多くの友人は手足の発汗がひどいです。天気が暑くないときでも、汗をかくことがよくあります。手に何かを持っていると、濡れてしまいます。履いている靴も毎日交換する必要があります。交換しないと、洗ったばかりの靴のようになり、非常に面倒です。

冬は気温が比較的低いので、手足に汗をかくと、体内の熱が急速に放散しやすくなり、寒さを感じやすくなります。また、手足に汗をかくと、人と接するときに握手をする勇気がなくなることがよくあります。この状況は、生活や仕事にも影響します。では、手足に汗をかく原因は何でしょうか？以下で詳しく説明します。洗った後に役立つでしょう。

手の汗は体の他の部分の汗とは異なります。

他の部分は暑いので汗をかき、暑ければ暑いほど汗をかきやすくなります。 手のひらの発汗は、体力、内分泌系などに関係しています。健康な人の場合、たとえ全身に汗をかいていても、手のひらは乾燥しているはずです。手に汗をかく人は、体に汗はかかないのに、手のひらに冷や汗がたまって、氷のように冷たく感じることがよくあります。冬が近づくと、手汗が増える人もいます。手のひらに汗をかくのは、体質が弱い証拠です。寒さも苦手で、冬に手足が冷たくなるのも、このせいかもしれません。体を温めて栄養のある食べ物を多く食べて体を整え、運動を多くして血液の循環を速め、新陳代謝を促進すると良い結果が得られるはずです。

専門家は、通常の状況では、発汗は体温調節や皮膚の保湿に役立つ正常な生理現象であると考えています。しかし、手汗が過剰で制御不能になると、人々の通常の仕事や生活に影響を及ぼします。手のひらに汗をかく人は人口のかなりの割合を占めており、発汗が「多汗症」に進行する人の割合は約5％で、より大きな問題を引き起こします。手のひらに汗をかき、宿題をしながら教科書が濡れないように手を拭き続けなければならない子どももいます。試験中は汗をかくスピードが2倍になり、試験の結果に影響が出ます。長時間、他の人と手を握ることができない子どももいます。

伝統的な中国医学では、湿気と熱が強い人は手のひらに汗をかきやすいと考えられており、その原因は交感神経系の過剰な興奮に関係しています。専門家らはまた、この症状の出現は遺伝に関係している可能性があり、人間の体質の問題であり、健康に直接的な影響はないとも指摘した。一般的に、手のひらに中程度から軽度の過度の発汗がある人は、熱を取り除き脾臓を強化するものを食べるといいでしょう。夏には、熱を消し、夏の暑さを和らげ、脾臓を強化する食品を多く摂取して、湿気や暑さに抵抗し、手のひらの発汗の頻度と量を減らす必要があります。中度から重度の手のひら多汗症の患者は、湿気や熱を取り除く方法で治療しても効果がない場合は、外科的治療を選択する必要があります。ただし、手術にはいくつかの禁忌があるため、手術を選択する前に医師に相談し、自分の状態に応じて進めていく必要があります。

手足が汗をかく理由は誰もが知っているので、日常生活では手足を乾いた状態に保つように努めるべきです。条件が許せば、頻繁に手を洗い、通気性の良い靴と靴下を選びましょう。こうすることで汗の蒸発が促進され、水虫や皮膚炎などの関連する皮膚の問題を効果的に防ぐことができます。