腰椎石灰化がある場合、カルシウム錠剤を服用できますか？

腰椎症を患っている人は、腰椎が石灰化しないように特別な注意を払う必要があります。なぜなら、良質の病気は腰痛と下肢のしびれを引き起こすだけなので、病院で治療できるからです。しかし、腰椎が石灰化すると、治療に大きな不便が生じ、治療が不可能になることもあります。しかし、カルシウムは人体にとって重要な微量元素であり、毎日補給する必要があります。では、腰椎石灰化後もカルシウム錠剤を服用してもよいのでしょうか?

腰椎石灰化に対する食事上の注意事項 1.太りすぎないようにする: 医学研究者は放射性同位元素を使用して人体の構造を研究し、体重から脂肪を引いた正味体重は加齢とともに減少することを発見しましたが、現実には高齢者の中には痩せている人よりも太っている人の方が多いのです。過度の肥満も中高年者の腰痛や脚の痛みの重要な原因の一つなので、食事を制限し、体重を維持し、太りすぎを避ける必要があります。

2. 腰椎石灰化を予防するために食事の総カロリーをコントロールする：食事の質と量を科学的に一致させることができないと、肥満は避けられません。

腰椎石灰化に対する食事上の注意事項 3.喫煙をやめる: 喫煙が慢性的な腰痛の原因の一つであり、治療効果に影響を与えることを示すデータが増えています。

腰椎石灰化の患者は通常、骨の強度や筋力を高め、回復機能を改善する栄養素を含む栄養素をより多く摂取することができます。つまり、必須栄養素であるカルシウム、タンパク質、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEを特に含み、栄養バランスを保つことができる食品です。

腰椎石灰化患者は病気により活動性がある程度低下しているため、特に急性期の寝たきり患者は食事摂取量を適切に減らす必要があります。活動性の低下に加え、消化機能も著しく低下し、胃腸の運動が鈍くなります。野菜、果物、豆類を多く摂取し、肉類や高脂肪食品は便が乾燥しやすく、排便時にいきみを起こす原因となるため、摂取量を減らす必要があります。