酔いを早く止めるためにお酒を飲む前に何を飲むべきか？ベスト5

お酒を飲みすぎると酔っ払いやすくなり、気分が悪くなることは誰もが知っています。この悪影響を避けるために、飲酒前に牛乳、薄い塩水、蜂蜜水、トマトジュース、生姜スープなどを飲む人もいますが、これは酔いを防ぐのに良い効果があります。

1. 牛乳を飲む

お酒を飲む前にコップ一杯の牛乳を飲むと酔いにくくなります。これは、牛乳が胃に栄養を与えるのに役立つからです。牛乳に含まれるタンパク質は胃酸を中和し、胃の中に保護膜を形成し、アルコールによる胃へのダメージを軽減します。また、飲酒前にヨーグルトを適量飲むことでも同様の効果が得られます。

2. 薄い塩水を飲む

飲酒する前に薄い塩水をたくさん飲んでください。飲酒時にアルコールがすぐに排出されると酔いやすくなりますが、薄い塩水には尿を排出しやすくし、体内のア​​ルコール含有量を減らす効果があるため、酔いにくくなります。

3. 蜂蜜水を飲む

蜂蜜水はお酒を飲む前でも飲んだ後でも飲むことができます。蜂蜜には、ほとんどの果物には含まれていない種類の果糖が含まれています。この果糖はアルコールを分解して吸収するため、肝臓を保護し、酔いを早く覚ますのに役立ちます。

4. トマトジュースを飲む

トマトジュースには特殊な果糖が豊富に含まれており、アルコールの分解を促進し、体内のア​​ルコール濃度の急激な上昇を抑え、酔いを遅らせることができます。一度に300ml以上のトマトジュースを飲むと、白ワインを飲んだときに起こるめまいも徐々に解消されます。

5. 生姜スープを飲む

生姜は血液循環を促進し、体内のア​​ルコールを消化する働きがあります。したがって、白ワインを飲む前に生姜スープを一杯飲むのがより適切です。作り方は、適量の水と生姜のスライスを加えて沸騰させ、数分間煮込むことです。また、適量の蜂蜜を熱い生姜湯に加え、体に直接吸収させることで、酔いを和らげたり解消したりすることもできます。