アレルギー性咳嗽と痰が出た場合の対処法

アレルギー性の咳では痰が出ないことが多く、乾いた咳の方が一般的です。アレルギー性の咳には痰や水が伴うため、まず痰を取り除く必要があります。次に、アレルギー性の咳を治療する際には、アレルゲンを避け、咳止め薬や痰を抑える薬を服用する必要があります。

1. 清潔で衛生的な室内環境を維持します。湿気の多い環境はダニの繁殖を助長するため、浴室やキッチンの換気に気を付け、湿気を発生するもの（水槽など）は取り除いてください。人々はベッドで最も多くの時間を過ごすので、ベッド内のダニの数を減らすことがより重要です。このため、マットレスと枕を覆うためにシーリングカバーまたはスリーブを使用してください。シーツ、枕カバー、毛布などは定期的にお湯で洗うか、天日干ししてください。寝室ではカーペットの使用を避け、家具を布地で覆わないでください。部屋を乾燥した状態に保ち、換気を良くしてください。定期的に掃除し、あらゆる種類のゴミ、特にカビが生えているものやカビが生えやすいものを取り除いてください。

2. アレルゲン、特に動物由来のアレルゲンを減らします。猫や犬などの小動物を家で飼わないようにし、ペットを飼っている親戚や友人の家を訪問しないようにしてください。

3. 害虫駆除を定期的に実施する。ゴキブリなどの虫も重要なアレルゲンです。虫がいる部屋やキッチンは徹底的に掃除し、患者が屋内にいないときには殺虫剤を散布しましょう。

4. 花粉や煙の吸入を減らす。花が咲く春は、特に日中や午後は外出しない方がよいでしょう。外出する場合はマスクを着用してください。部屋の中で喫煙しないだけでなく、家族やゲストにも喫煙しないようアドバイスする必要があります。

5. 屋内の汚染や感情的な興奮を避けてください。家を飾る際は、人体に無害な塗料や装飾パネルを使用するようにしてください。アレルギーのある人は、塗料が乾くまで待ってから入るようにしてください。緊張した、激しい場面や衝動的な環境に遭遇した場合は、あまり長く、あるいは長時間その場に留まらず、激しい運動も避けてください。

6. 体を暖かく保ち、急に冷たい空気にさらされないようにしてください。

7. ダウンやシルクで作られた衣類は着用しないでください。