漢方薬はどのようにして気を補充するのでしょうか？

中年期に入ると、私たちの体はゆっくりと老化し、食生活も不均衡になり、徐々に体が弱って病気にかかりやすくなります。伝統的な中国医学では、中年になると気を補充する必要があるとされています。特に臓器の機能が衰えている人は、適時に気を補給する必要があります。では、気を補うための漢方食事療法とはどのようなものでしょうか？気を補給するのに役立つ食べ物は何ですか?

1. 気を補い、脾臓を強化し、血液循環を活性化し、血液を補給します - 砂糖漬けのナツメとライチ：ナツメ、リュウガン、ライチを各 50 グラム、三七人参粉末 5 グラムと過剰な砂糖。鍋にナツメを入れ、多めの水を加えて沸騰させ、弱火で5分間煮込みます。他の材料を加えて沸騰させ、弱火で10分間煮込み、砂糖を加えてよく混ぜます。 1日1回、適度に温かいものを摂取してください。

2. 気を補い、脾臓を強化し、胃に効く - 高麗人参とナツメのご飯：人参 10 グラム、ナツメ 20 個、もち米 250 グラム、白砂糖 50 グラム。人参とナツメを水に浸し、30分ほど煮ます。スープを切って置いておきます。もち米を蒸し、その上にナツメをのせます。スープに砂糖を加えて煮て粘り気のある汁にします。それをナツメ米に注ぎます。主食として食べる。

3. 気を補い、腸を潤し、排便を促進します - 麻の実と栗のケーキ：麻の実10グラム、ゴマ5グラム、栗の粉50グラム、コーンミール50グラム。麻の実とゴマを砕き、栗の粉、コーンミール、余った黒砂糖と混ぜ、水で湿らせた小麦粉と一緒に蒸してケーキを作ります。おやつとしてお召し上がりください。

4. 気を補い、気の循環を促進し、腸を潤し、排便を促します - 七香蜜莢：黄耆 300 グラム、コスタスルート 45 グラム、蜂蜜を多量に混ぜます。黄耆とコスタスルートに多量の水を加えて煮ます。 30分ごとに煎じ液を1回取り、水を加えて再度沸騰させ、これを合計2回取り、煎じ液を合わせて弱火で煮詰め、濃くし、蜂蜜を2倍の量加えて沸騰させ、火を止めて冷まし、後で使用するために瓶詰めします。 1日2回、大さじ1杯を沸騰したお湯に溶かしてください。

5. 気を補い、血を養う - 黄耆とロバ皮ゼラチンのお粥：黄耆15グラム、ロバ皮ゼラチン10グラム、精白米30グラム。黄耆を水で煮て汁を出し、その汁を使って米を炊いて粥を作り、ロバの皮のゼラチンを溶かして粥に加えます。気を補い、血を養います。 1日1回温かいものをお召し上がりください。

6. 気を補い、血液を養い、授乳を促進する - 桂皮鯉スープ：鯉 1 匹（約 500 グラム）、当帰 15 グラム、黄耆 50 グラム。当帰と黄耆をガーゼで包み、下ごしらえした魚と一緒に調理します。気を補い、血液を養い、乳汁の分泌を促進します。スープを飲んで肉を食べましょう。

7. 気を補い、胃に効く - 胃を補う黄耆とナツメ：蜂蜜でローストした黄耆 60 グラム、ミカンの皮 10 グラム、ナツメ 1000 グラム、ラード、砂糖、日本酒を多量に混ぜます。大きな磁器のボウルにナツメ、レンゲ、オレンジの皮を入れ、砂糖スプーン3杯、ラードスプーン1杯、日本酒スプーン2杯を加えてよく混ぜます。蓋をせずに磁器の鍋で強火で3時間蒸し、火から下ろします。その後は炊飯器で1日1回蒸して完成です。毎日昼食と夕食後に、黒ナツメを 5 個食べ、黄耆とナツメのジュースをスプーン半分ずつ飲みます。 1回の治療期間は3か月です。

8. 気を補い、湿気を取り除き、瘀血を取り除き、解毒する - 甘酸っぱい蒸し魚：黒鯉 1 匹（約 500 グラム）と米酢 50 グラム。魚の鱗と内臓を取り除き、肉を切り、千切りの生姜で肉を覆い、魚皿に置き、蒸し器で10〜15分間蒸します。取り出して、油と調味料を加えて炒め、砂糖と酢を加え、薄力粉でとろみをつけ、魚の体に注ぎます。食事と一緒にお召し上がりください。

気を補うのに最適な漢方薬は実は高麗人参です。比較的高価ですが、気を補う効果は最も強力です。高麗人参を多く摂取すると、人体の細胞の発達が促進され、細胞分裂の回数が大幅に増加し、体の自己修復能力が非常に強くなります。さらに、高麗人参を多く食べると老化を防ぐことができ、心不全や神経衰弱などの病気も治療できます。