なぜ水を飲むのが好きなのですか?

生きていくためには水が必要なので、水は人間と密接な関係があります。毎日仕事が忙しくて水を飲む時間が取れない人の中には、怒りっぽくなったり、体の一部の臓器に炎症を起こしたりする人もいます。水を飲むのが好きな人もいますが、水を飲みすぎるのも体に悪いです。しかし、人々が水をそんなに飲むのが好きな理由は何でしょうか?水を飲みすぎると腎臓に大きな害を及ぼす可能性があることはわかっているので、飲む水の量をコントロールする必要があります。

一般的に言えば、人が毎日飲む水の量は、少なくとも体内で消費される水の量とバランスが取れている必要があります。人体は1日に約1500mlの尿を排泄し、さら​​に排泄物、呼吸、皮膚からの蒸発による水分を加えると、総水分消費量は約2500mlになります。人体は食物や代謝から毎日約1000mlの水分しか補給できません。したがって、普通の人は1日に少なくとも1500ml、約8杯の水を飲む必要があります。一般的に、各人が飲む必要のある水の量は、活動レベル、環境、さらには天候によって異なります。水を飲みすぎることは普通の人であれば健康に大きな影響はありませんが、排尿量が増えて生活に不便が生じる可能性があります。しかし、一部の特別なグループの人々にとっては、飲む水の量に特別な注意を払う必要があります。たとえば、浮腫、心不全、腎不全の患者は、水を飲みすぎるべきではありません。水を飲みすぎると、心臓と腎臓に負担がかかり、病状が悪化しやすくなるからです。熱中症、膀胱炎、便秘、乾燥肌の患者は、水を多く飲むことで症状をある程度緩和することができます。また、風邪や発熱があるときは、体温が上昇すると水分が失われるため、より多くの水を飲む必要があります。より多くの水を飲むと、体の熱放散が促進され、患者の回復に役立ちます。妊婦や運動量の多い人はより多くの水を消費するため、より多くの水を飲む必要があります。水を一気に飲み込まないでください。多くの人は喉が渇いたときだけ水を飲むことを考え、一気に飲み込んでしまいます。この習慣も間違っています。水をあまりにも早く、急いで飲むと、大量の空気を飲み込んでしまい、