夏に喉がかゆくなり咳が出る場合の対処法

夏に喉がかゆくていつも咳が出ている場合は、注意が必要です。風邪のせいかもしれません。特定の薬で治療できます。日常生活で民間療法を使って治療することもでき、効果も良好です。たとえば、大根と氷砂糖を煮て、毎日大根の煮汁を飲むと、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。

夏に喉がかゆくなり咳が出る場合の対処法

この宝物である大根には、咳を鎮め、痰を減らし、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒す優れた効果があります。陰を養い、水分の産生を促進し、肺を潤し、咳を鎮める氷砂糖と蜂蜜を組み合わせると、秋の乾燥による咳や口の渇きを効果的に治療できます。砂糖漬けの大根は、肺を潤し、喉の渇きを癒す伝統的な民間療法です。

大根の氷砂糖水の作り方

1) 大根150グラムを洗って薄切りにし、氷砂糖50グラムを加えます。ボウルに氷砂糖を入れ、水を少し加え、上に小さなボウルを置き、その周りに切った大根のスライスを置きます。鍋に入れて30分間ゆっくりと蒸します。こうすることで、煮込んだ大根の汁が氷砂糖に流れ込みます。煮込んだ後の水はそのまま飲みます。

2）水を少し加え、ボウルの上に別の小さなボウルを置き、薄くスライスした大根を小さなボウルの周りに置き、鍋で30分間蒸します。このとき、煮込んだ大根の汁が氷砂糖水に流れ込み、飲むことができます。

大根と氷砂糖を水に入れて煮ると、痰が多すぎる、痰が粘ついて吐き出しにくいなどの症状を改善できます。蜂蜜は栄養成分が壊れやすいため、温度が高すぎる水で使用することは推奨されていないため、一般的には大根と氷砂糖の使用が推奨されています。大根には、植物繊維、ビタミンA、ビタミンC、その他のビタミンが豊富に含まれています。繊維は胃腸の運動を促進し、便秘を解消し、解毒作用があり、咳や痰を和らげるのに役立ちます。蜂蜜は栄養価が高いですが、煮沸することはできません。

健康指導：腸を潤し、排便を促進する蜂蜜と組み合わせることをお勧めします。また、痰を取り除き、肺を潤し、咳を和らげる効果もあります。氷砂糖は体内の熱を下げる効果があり、併用することもできますが、効果は蜂蜜ほど良くないかもしれません。もちろん、1歳未満の子供の場合は、下痢を引き起こす恐れがあるため、蜂蜜の使用はお勧めしません。

提案：また、蜂蜜は水温が高いと栄養素が破壊されるため、飲むのに適していません。そのため、大根の水を沸騰させて注ぎ、冷ましてから蜂蜜を加えることができます。

専門家：「冬は大根、夏は生姜を食べなさい」ということわざがあります。大根は冬の食卓の珍味であるだけでなく、非常に重要な薬効も持っています。

大根は甘くて清涼感があり、水分とビタミンCを多く含みます。痰や熱を取り除き、解毒する作用があり、咳、喘息、喉の痛み、血痰など秋冬によく見られる病気に補助的な治療効果があります。氷砂糖と蜂蜜はどちらも肺を潤し、滋養する働きがあります。大根と組み合わせると、生の大根の辛さが軽減され、氷砂糖と蜂蜜の甘さが増します。注意すべき点は、大根は冷え性の野菜なので、冷え性の方や脾臓や胃腸が弱い方は食べ過ぎないようにすることです。また、生の大根はかなり刺激が強いので、目が充血したり眼圧が高い方は生で食べないようにしましょう。