夏に怒ってしまったらどうすればいいですか？火を消すにはどうすればいいですか？

夏は暑いだけでなく、味覚を刺激する美味しい食べ物が多いので、怒りやすくもなります。では、夏に怒ってしまったらどうすればいいのでしょうか？熱を下げるにはどうすればいいですか?

❂ ハートファイア

心火は偽火と実火に分けられます。偽火の主な症状は、微熱、寝汗、動悸、神経過敏、不眠、物忘れ、口渇、舌先が赤いなどです。偽火の人は、蓮の実粥を飲んだり、生の地黄、茯苓などでお茶を作ったりすると良いでしょう。実火の主な症状は、口腔内潰瘍の再発、口渇、尿が短く赤い、神経過敏、舌先が赤いなどです。実火の人は、火を抑えるために道池粉や牛黄清味丸を服用することができます。

❂ 肝火

症状には、高血圧、ひどい頭痛、めまい、耳鳴り、ドライアイ、口の中の苦味、口臭、イライラ、脇腹の腫れと痛み、落ち着きのなさ、舌の端の赤みなどがあります。龍丹謝干煎じ薬または丸薬を服用できます。 「内熱」のある人は、薬物治療に加えて、水分をたっぷり摂って熱を消し、火を減らして体温を調節し、果物を多く食べて炎症を抑えて夏バテを和らげ、気分を良くして不安やイライラを避け、怒りを抑えて火を消し、「心を落ち着かせて自然に涼しくする」効果を得て、「内熱」の発生を防ぐ必要があります。

❂ 胃火

胃火は、虚と過剰に分けられます。火が過剰になると、食欲過多、上腹部の不快感、口の苦みや渇き、便の乾燥や硬さなどの症状が現れます。胃に実火がある場合は、クチナシと軽い竹の葉でお茶を作るといいでしょう。虚火の場合は、軽い咳、少量の食事、便秘、腹部膨満、舌苔の少ない赤い舌として現れます。陰を養う効果のある梨ジュース、サトウキビジュース、蜂蜜などを摂取するといいでしょう。

❂ ダーティファイア

痰を伴わない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰を伴う咳（痰に少量の血が混じることもある）、ほてり、寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、不眠、頬の赤み、口の乾燥、声がれ、舌の赤みや痛み。火が汚れている人は、ナツメと米でお粥を作ったり、アデノフォラの根とオフィオポゴンジャポニカスでお茶を作ったりすることができます。