お腹をこすっても大丈夫でしょうか？お腹をこする方法は？

グアシャは伝統的な中国医学でよく使われる治療法です。通常、脚や背中に行われますが、お腹にもできるのでしょうか?お腹をこする方法は？

お腹を掻くことはできますか？

専門家によると、病気がなければ腹部を削ることはできるが、この部分は比較的柔らかいため、削る際には特別な注意を払う必要があるという。

胃掻きのやり方

こするときは仰向けになり、スクレーパーを中心にして、おへそを軸に時計回りにこすりながらマッサージするのがベストです。力を入れすぎず均等な力でこすり、腹部の皮膚が赤らんできたら止めましょう。次に、角度練り法を使用して、上記の天珠、関元、気海のポイントをマッサージします。

いわゆる角揉み法とは、掻き板の厚い縁と角側を支点として、または厚い縁と角側を支点として、有効な経穴に焦点を当て、連続的に回転円運動を適用し、皮膚の下の組織の擦り運動を促進し、適度な力をかけることです。

腹部を掻くと便秘が解消され、腹部の脂肪が減ります。一般的に、3日から1週間ほど継続して掻くと、便秘はある程度改善されます。半月～1ヶ月ほど続けると、体が軽くなり、お腹の脂肪が減ったのを実感できるでしょう。

この記事から、お腹をこする行為が可能であり、お腹を適切かつ正しくこするとお腹が平らになり、便秘の問題が解決できることがわかります。