風邪をひいていても漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

風邪は、ほとんどすべての人に起こる避けられない病気です。1週間ほどで自然に治る人もいますが、最終的には気管支炎や肺炎などを発症する人もいます。これは、個人の体力と大きく関係しています。風邪をひいたときに漢方薬を飲んでも大丈夫でしょうか？風邪は漢方薬を服用することで改善されます。西洋医学と比較すると、漢方薬は風邪の治療に優しく、身体への副作用も少ないです。

1. 風邪をひいていても漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

風邪をひいている場合は漢方薬を飲み続けても構いません。風邪は単に抵抗力の低下の結果です。もちろん、熱がある場合は薬の服用を中止し、風邪を治すことを優先したほうがよいでしょう。重要な成分は比較的複雑であり、混合して使用すると薬効が変化し、治療に影響を及ぼす可能性があります。

2. 風邪の分類と症状

2.1. 風邪の分類：風邪は、外風寒、外風熱、外夏湿の3種類に分けられます。

2.2. 風邪の症状：外因性の風風邪の症状には、風邪を恐れる、微熱、発汗がない、頭痛、体の痛み、痰が薄い、咳をすると白く粘り気のある痰が出る、手足が痛い、舌苔が薄く湿っている、脈が浮くなどがあります。外因性の風熱の症状は、高熱、黄色く粘り気のある膿性の痰を伴う咳、風邪の恐れがない、頭痛、喉の痛み、舌苔がわずかに黄色くなる、口が渇く、発汗が多い、舌苔が白く乾燥している、脈が浮いて速いなどです。外因性の熱湿は主に夏に発生し、湿気の侵入によって引き起こされます。患者は高熱、めまい、心臓の熱さ、疲労感、発汗の欠如、口の渇き、嘔吐、吐き気、少量の黄色い尿、黄色くて脂っぽい舌苔などの症状を示します。

3. 風邪を早く治すために何を食べるべきか

3.1. 大根に含まれるカロチンは、風邪の予防や風邪の際の痰の増加などの症状の緩和に一定の役割を果たす可能性があります。おすすめの飲み方は、大根を刻んで汁を絞り、生姜を潰して少量の生姜汁を絞り、大根汁に加えてよく混ぜ、ぬるま湯を注いで飲み物を作るというものです。

3.2. ハチミツ。体の免疫機能を刺激するさまざまな生理活性物質が含まれており、朝と夕方の1日2回摂取することで、体の免疫力を高め、ウイルスの侵入に抵抗することができます。

3.3. タマネギは刺激臭があり、耐寒性、耐風邪性があり、一定の抗菌作用があります。タマネギは胃、腸、消化腺の分泌を刺激し、食欲を増進し、消化を促進する効果もあります。ニンニクには「プロピレン硫化物」と呼ばれるカプサイシンが含まれており、病原菌や寄生虫に対する優れた抑制効果があります。

3.4. 雨や風にさらされて風邪をひき、悪寒、頭痛、咳、鼻水（鼻水は透明で薄い痰）などの症状がある場合は、おばあちゃんの黒糖生姜スープを一杯飲むのが、風邪を予防する最も早くて効果的な方法です。ショウガに含まれるジンゲロールとジンゲロンは発汗を促し、体内に蓄積された熱を排出します。特に水分の少ない古いショウガは辛味があり、血行を促進する効果があります。黒砂糖を加えるとカロリーを補給できます。

風邪のときに食べてはいけないもの

1. お菓子。風邪のときは、糖分の多い果物やデザートは避けるべきです。甘いものは痰の粘性や量を増やすだけでなく、腹部膨満を引き起こし、食欲を抑制します。糖分を多く含む果物には、マンゴー、ブドウ、ライチ、サトウキビ、パイナップル、ナツメなどがあります。

2. 塩分の多い食品。実験データによると、塩分の摂取量を減らすと唾液中のリゾチーム含有量が増加し、口腔および喉の粘膜の上皮細胞が保護され、風邪ウイルスと戦うための免疫グロブリンとインターフェロンの分泌量が増えることが示されています。しかし、風邪をひいているときは塩なしでは生きていけません。なぜなら、発汗の過程で体はナトリウムイオンを失い、料理に使われる塩はナトリウムイオンを補うものだからです。風邪のときは、1日の塩分摂取量を5グラムに制限してください。

3. 粗繊維食品。風邪をひいている間は胃腸の動きが弱まるので、この時期にはセロリ、ネギ、菊などの粗繊維質の食品の摂取は避けた方がよいでしょう。そうしないと胃腸への負担が増えてしまいます。

4. 辛すぎる食べ物。唐辛子などの辛い食べ物は、弱い胃腸の機能をさらに乱し、吐き気や嘔吐を引き起こす危険性さえあります。

5. 濃いお茶と濃いコーヒー。濃いお茶や濃いコーヒーは胃腸の不快感を引き起こし、時には胃食道逆流症を引き起こす可能性があります。

漢方薬を服用しているときに食べてはいけないものは何ですか？

1. 生の冷たい食べ物。このタイプの食べ物は、性質上ほとんどが冷たいもので、主な機能は熱を取り除いて喉の渇きを癒すことであるため、熱症候群の病気に適しています。ただし、胃腸機能に影響を及ぼしやすいので、虚弱体質や冷え性の方、胃腸疾患のある方は避けたほうがよいでしょう。高麗人参と他の滋養強壮薬を一緒に服用すると、薬効成分が相容れないため、滋養強壮薬の効力が減弱したり消失したりすることがありますので、大根と高麗人参を一緒に服用しないでください。

2. アレルギーを引き起こす食品。 「発」は病気の悪化を大きく促進する意味を持つと言えます。このタイプの食べ物はすべて風を生じ、痰を生じ、火を刺激します。病気が食べ物に対して選択的である程度によって、この病気の影響も異なります。そのような食品には、キノコ、シャンピニオン、タケノコ、カラシナ、カボチャ、雄鶏の肉、豚の頭、雌豚の肉などが含まれます。

3. 魚介類の食べ物。これらの食品の多くは塩辛く、冷たく、魚臭く、異質なタンパク質を多く含み、アレルギー反応を起こしやすいです。食べ過ぎると脾臓や胃にダメージを与え、病気を誘発する可能性があります。そのため、脾臓や胃の病気のある人、特にアレルギーのある人は食べ過ぎないようにしてください。

4. 辛い食べ物。このタイプの食べ物は主に辛くて熱いもので、陽を促進して胃を強化する効果があります。食べ過ぎると、痰と火を起こしやすく、気を散らして血を消耗します。したがって、このタイプの食事は、陰の欠乏と陽の活動過多の人、および血液症候群、熱性疾患、痔、瘻孔、癰などの患者には適していません。

5. 酸味や渋みのある食べ物。酸が多すぎると胃腸に悪影響を与えるので、胃酸過多や胃腸潰瘍のある患者は食べないでください。