手のしびれや痛みの原因は何ですか?

長時間同じ姿勢を続けていると、手足がしびれたり、チクチクすることがあります。これは血液の循環が阻害されることによって起こります。適切な運動をすれば不快感はなくなり、身体に害を及ぼすことはありません。では、この症状が頻繁に起こる場合、その原因は何でしょうか?

首や背中の神経の圧迫

オハイオ州立大学神経筋医学助教授のスタンレー・アイエンドリ氏は、痛みやうずきが首から腕、または背中から足に広がる場合、脊椎損傷、悪い姿勢、または基礎疾患（関節炎など）による神経圧迫が原因である可能性があると説明しています。医師の診察を受ける際、患者は症状がいつ始まったのか、どのように進行したのかを医師に詳しく伝える必要があります。

ビタミン欠乏症

チクチク感が両手（片手だけではなく）に起こる場合、ビタミン B12 欠乏症が原因である可能性があります。疲労感や眠気などの症状を伴う場合は、貧血の可能性があります。血液検査でこの症状があることが確認された場合は、ビタミン B12 のサプリメントを摂取するか注射をすれば、手足のチクチク感は解消されるはずです。

手根管症候群

頻繁にタイピングしたり、電動工具を常に使用したりする人は、この症状に陥りやすいです。反復的な動作や振動により、最終的に手首の神経が圧迫され、手にチクチクした痛みが生じることがあります。診断には筋電図検査や超音波検査が役立つことが多いです。診断されると、日常の活動の変更が必要になる場合があります。手根管症候群のその他の治療法としては、理学療法、抗炎症薬、さらには手術などがあります。

脊柱管狭窄症

ミシガン州ボーモント・ヘルスの神経科医、エスター・ヤング氏は、頸管や脊柱管の狭い空間が脊髄や神経根を圧迫し、手足のしびれを引き起こす可能性があると説明した。画像検査（MRI または CT）で狭窄を診断し、痛みの程度に応じて理学療法、硬膜外注射、または手術で治療します。

糖尿病

糖尿病でもインスリン抵抗性（糖尿病の一般的な初期症状）でも、高血糖は神経にとって毒となり、手袋をはめているときと同じように、手足のしびれやチクチク感（末梢神経障害）を引き起こします。喉の渇き、空腹感、頻尿などの症状も感じる場合は、糖尿病性神経障害の可能性があるため、空腹時血糖値検査またはグリコヘモグロビン検査を受ける必要があります。生活習慣の変更と薬物療法は糖尿病のコントロールに役立ちます。

甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症は、チクチク感、疲労、寒さへの敏感さ、原因不明の体重増加、皮膚の乾燥、脱毛などの症状を引き起こす可能性があります。血液検査を行えば、実際に甲状腺に問題があるかどうか、また必要に応じて甲状腺ホルモンを服用する必要があるかどうかを簡単に診断できます。

多発性硬化症

しびれやチクチク感、複視、不器用さ、排尿や排便のコントロールの問題とともに脱力感を感じる場合は、多発性硬化症が原因である可能性があります。磁気共鳴画像（MRI）検査では、人の脳や脊髄に特徴的なプラークや瘢痕が現れることがあります。 MS の症状を治療し、病気の進行を遅らせることができる薬がいくつかあります。