痛風結節とは何か、そしてどのように治療するか

人は一定の年齢に達すると、さまざまな病気に悩まされるようになります。人生でよくある 3 つの悩みの他に、痛風結節もあります。痛風結節とは何でしょうか。痛風結節の症状は何でしょうか。健康を維持するにはどうしたらいいでしょうか？

痛風結節の紹介

痛風の経過中に、患者の体内に石のような硬い結節が現れます。これは「痛風結節」とも呼ばれます。

これらの尿酸ナトリウム結晶は軟部組織に沈着し、慢性的な炎症や線維化による結節形成を引き起こします。痛風結節は耳介に最もよく見られますが、親指の第 1 中足指節関節、指、手首、肘、膝関節にもよく見られます。少数の患者では、鼻軟骨、舌、声帯、まぶた、大動脈、心臓弁、心筋に痛風結節が現れることもあります。関節付近の骨に侵入し、骨の変形や骨の損傷を引き起こします。これらの痛風結節は、関節付近の滑膜、腱鞘、軟骨にも見られます。痛風結石の大きさは、ゴマ粒ほどの小さいものから卵ほどの大きいものまでさまざまです。

痛風結石ヘルスケア

1. 野菜をもっと食べ、水をもっと飲む

野菜を多く食べると尿がアルカリ性になり、同時に毎日2000cc以上の水を飲むと尿酸の排泄を助けます。以前は、お茶、コーヒー、ココアは尿酸値を上げると考えられていましたが、新しい情報によると、これらの飲み物は尿酸値を上げず、適度に摂取しても問題ないことがわかっています。

2. お酒を飲まない

体内でのアルコールの代謝によって生成される乳酸は尿酸の排泄に影響を与え、痛風結節の発症を誘発するため、アルコールは絶対に禁止する必要があります。

3. 核タンパク質を多く含む食品を減らす

このタイプの食品には主に、内臓（心臓、肝臓、腎臓など代謝率の高い部分）、一部の魚、胚芽、豆類（発芽する食品、またはすでに発芽している食品、ただし緑豆の芽は除く）、肉汁、スープ（プリン体は水に溶けやすく、長時間煮込んだスープには肉から溶け出したプリン体が大量に含まれています）などが含まれます。患者は、通常の栄養摂取に影響を与えずに、このような食品の摂取を減らすことが最善です。

4. 適切な量のタンパク質を摂取する

タンパク質は人体にとって必須の栄養素であり、不足すると体の機能が低下します。しかし、タンパク質を過剰に摂取すると体内で合成されるプリンが増えるため、タンパク質の摂取は適度に行う必要があります。1日あたり理想体重1キログラムあたり1グラムのタンパク質が最適で、これにより過剰摂取にならずに十分なタンパク質を体に供給できます。