若者の脳への血液供給が不十分な場合の対処法

脳への血液供給不足の現象は高齢者によく見られますが、若者もこの現象を経験することがあります。この病気を治療したい場合は、まず食生活を調整し、血液を補給できる食品を多く摂取する必要があります。医師の指導の下で薬を服用することもできます。

1. 同心洛などの薬を服用しないようにしてください。理由は簡単です。血液量が変わらないと、血管が広がり、血液供給が少なくなってしまいます。あなたの症状は血管狭窄が原因ではないので、この薬を服用しても無駄で、逆効果になる可能性があります。

2. まず、蒸しパンや米などの主食を多く食べるようにしましょう。 『黄帝内経』には「五穀は滋養、五果は補、五獣は利、五菜は腹を満たす」と書かれています。物質によって効果は異なります。 「穀類は滋養なり」とは、精気とエネルギーを養うという意味です。減量のために野菜や果物を食事として食べるという本来の目的を捨てないでください。これでは体格がさらに弱ってしまいます。

3. 一定期間かけてゆっくりと調整した後、ロバの皮のゼラチン、ナツメなど、適切な血液強化食品を摂取することができます。

すぐに血液を強めるものを摂取しないでください。諺にあるように、「弱った身体は養われない」のです。あなたの身体は、今、これらの強壮剤を吸収することができません。少しずつ摂取する必要があります。

現代では食べ物は豊富です。若者は栄養失調に悩まされることはありませんが、吸収力が悪く、血液量が不足して栄養失調に陥ります。その中でも、夜更かしや過度の喫煙、飲酒は若者の間で最も身体に害を及ぼす可能性が高い行動です。また、冷たい飲み物、ビール、コーラを飲みすぎると胃が傷つき、胃の運動が不十分になり、吸収力が低下する可能性があります。パソコンの使用や読書を長時間続けると、頸椎に負担がかかり、脳への血液供給が不十分になることがあります。頸椎のマッサージを頻繁に行ったり、病院で頸椎牽引（首を吊る）を受けると、症状が改善することがあります。

最後に、著者は、若者は正常な食事（冷たい飲み物は控える）、十分な睡眠、適度な運動に注意を払い、体が正常に血液を生成し、血液量が十分であれば血液供給不足のリスクがないようにすべきだと提案している。