胆経に触れて体重を減らすにはどうすればいいですか?

最近は誰もが減量運動に賛成していますが、体が運動を受け入れられず、疲れを感じるため、運動したくないという人もたくさんいます。しかし、食べれば食べるほど太るのは確かに問題です。そのため、この時期には、胆嚢経絡のツボを叩くことで減量を助けることができます。これは減量に役立つ経穴であり、定期的なマッサージが有益です。

胆経に触れるとなぜ脚が細くなるのでしょうか?

中医学の理論では、内臓と経絡は内外に対応しており、ある内臓の活力が弱いと、それに対応する経絡の活力も相対的に弱くなります。例えば、お腹が冷えているとき、お腹のあたりを手で触ってみると、周囲よりも温度が低いことが感じられます。このとき、この部分の皮下の生理活動は周囲よりも悪いはずなので、当然ゴミがたまってしまいます。

例えば、体内に湿気があると、舌の端に歯の跡が輪のように残り、対応する脾臓は栄養素の消化、吸収、輸送にうまく機能しなくなります。

人体の冷えは特に胆のうに強く、太ももの外側にある経絡は胆のうの経絡が通る経路です。ここに冷たい空気が溜まりやすいので、胆経を叩くと冷たい空気が発散し、血と気が補われます。すると自然に足が細くなります。

胆経を正しく見つけるにはどうすればいいですか?

胆経は、大腿部の正中線に沿って、下肢の外側から小指と人差し指の間まで走ります。ズボンの真ん中から膝の横の線に沿って、非常に見つけやすいマークがあります。主なツボは、環柱、風石、中都、西陽関です。

足を細くするために胆経を刺激する正しい方法：

1. 両足の胆経を叩く必要があります。片方の足が太くてもう片方の足が細い場合は良くありません。

2. 中医学には「経絡は残してツボは残さず」という格言があります。胆経を叩くときは、太ももの外側にある胆経を少し熱くしびれさせるだけで、胆汁分泌を刺激する効果が得られます。非常に正確なツボは必要ありませんが、もちろん正しい場所を叩くことができればベストです。

3. オフィスワーカーは、仕事の休憩時間を利用して座りながら太ももを叩いたり、ベッドに座って足を伸ばし、拳で太ももの両側を叩いたりすることができます。

4. 1 日に 1 回か 2 回ノックできます。時間があるときにノックしてください。

5.ふくらはぎを叩く必要はありません。ふくらはぎの胆経と胃経の位置は区別が難しく、操作があまり便利ではありません。

注意: 午後11時以降はノックしないでください

肝臓と胆嚢は内臓と外臓です。夜11時以降に胆嚢経絡を叩くと、肝火を起こしやすくなります。顔にニキビがあり、肝火が多すぎる人にはこの方法は適していません。